秋季橘子這樣吃：三種創意做法，美味又養顏

```html

秋季是橘子盛產的季節，酸甜多汁的橘子除了直接享用，透過簡單的變化料理，更能吃出不同風味，同時兼顧美容養顏的效果。以下介紹三種橘子的創意吃法，做法簡單，人人都能輕鬆上手。

糖水橘子：暖心暖胃的經典甜品

說到糖水橘子，相信會勾起許多人童年的回憶。相較於生吃橘子，糖水橘子的口感更加溫潤甜美，而且做法簡單易學，非常適合秋季享用。

橘子、冰糖、枸杞子

首先將橘子去皮，把果肉分成一瓣一瓣；接著在鍋中加入適量的水，放入橘子瓣，再加入適量冰糖和枸杞子，以小火慢燉約10分鐘即可食用。如果不喜歡熱食，也可以放涼後放入冰箱冷藏，做成冰涼爽口的冰凍糖水橘子，風味更佳。

涼拌白菜大家可能都吃過，但加入新鮮橘子的「鮮橘拌白菜」，你嘗試過嗎？橘子的酸甜搭配白菜的清脆，口感層次豐富，營養價值也更高，常吃有助於增強身體抵抗力。

橘子、白菜幫、芝麻醬

先將白菜幫清洗乾淨，切成細絲後放入盆中，用少許鹽醃漬約5分鐘，再瀝乾滲出的水分。接著在芝麻醬中加入少許溫開水稀釋。然後將橘子去皮、分瓣，並撕除橘子瓣上的薄皮，與白菜絲混合，淋上調好的芝麻醬拌勻即可食用。

胡蘿蔔營養豐富，還有不錯的瘦身功效。秋季將新鮮橘子與胡蘿蔔一起榨汁，不僅能增添口感層次，還能為身體補充維生素與營養素，達到美容養顏、幫助瘦身的效果。

新鮮橘子、胡蘿蔔

先將橘子去皮分瓣，去除薄皮備用；胡蘿蔔去皮切塊後，放入沸水中稍微汆燙，撈出放涼。接著將橘子瓣和胡蘿蔔塊一起放入果汁機中榨汁，濾除果渣後，一杯香甜可口的胡蘿蔔橘子汁就完成了。