春季養心安神：3款龍齒藥膳茶飲，鎮驚定志、改善失眠

什麼是龍齒？

龍齒並非真龍的牙齒，而是古代大型哺乳動物（如三趾馬、象類、犀牛類等）牙齒與骨骼的化石。古本草所載之龍齒，因古人無法辨別動物來源，故以「龍」名之；現代中藥研究已確認其實為多種古代哺乳動物的化石。

在中醫臨床上，龍齒性涼、味甘澀，歸心、肝經，具鎮驚安神、清熱除煩之效，常用於治療驚癇癲狂、心悸煩熱、失眠多夢等症。此外，龍齒亦可用於小兒天釣（小兒驚風），症見手腳掣動、眼目不定、時而笑啼嗔怒者，常配伍鉤藤、蟬蛻、朱砂等同用。

以下介紹3款以龍齒為主的藥膳茶飲，幫助鎮靜安神，適合春季養心調理。

組成：龍齒9克、石菖蒲6克。

功效：適用於癲癇、癲狂、心神不寧、勞神過度、失眠多夢、神經衰弱及心悸等症。

製法：每日一劑，將藥材裝入紗布袋中，放入暖瓶內，沖入600毫升開水，加蓋燜泡後當茶頻頻飲用即可。

組成：夜交藤30克、小草9克、石菖蒲6克、炒棗仁15克、茯苓15克、合歡皮10克、紫貝齒9克、生龍齒12克、柴胡6克、陳皮9克、生地10克。

功效：養肝寓於疏肝之內，安神寓於清心之間，適合肝鬱化火、心神不寧所致的失眠煩躁。

組成：茯神1兩、人參3分、龍齒3分、琥珀3分、赤芍3分、黃耆3分、牛膝（去蘆）3分、麥門冬1兩半（去心）、生地1兩半、當歸半兩。

功效：主治產前產後血虛，心神恍惚、語言失度、睡臥不安。

製法：將上述藥材搗為粗末備用，服用時取適量煎服，或遵醫囑使用。

以上3款藥膳所用藥材在一般中藥行皆可取得，製作方法簡便，普通家庭即可自行沖泡煎煮。若有鎮驚安神、改善睡眠需求的朋友，不妨一試。

惟需提醒的是，龍齒屬礦物類化石藥材，質地堅硬，入煎劑前宜先打碎並先煎，以利有效成分析出；孕婦、體質虛寒者及長期服藥者，使用前應先諮詢合格中醫師，依個人體質辨證調整配方與劑量，切勿自行長期大量服用。