心理健康必修課：五件不必太在乎的事，讓心靈更自在

心理就像一盞神秘的燈，要想讓心靈之燈永不熄滅，就必須學會呵護自己的心理健康。以下這五件事，年輕的你其實不必太在乎——放下不必要的執著，才能活得更輕盈自在。

一、放棄

把握的反面就是放棄。選擇了一個機會，就意味著放棄其他所有的可能。當新的機會擺在面前時，敢於放棄已經擁有的一切，並不是功虧一簣，也不是半途而廢，而是為了謀求更大的發展空間。人生本就是不斷取捨的過程，懂得放下的智慧，往往比一味堅持更需要勇氣。

二、失戀

失戀不是不在乎，而是在乎不起。三十歲以前，最怕失去的不是已經擁有的東西，而是夢想。如果愛情只是一段過程，那正是這個年齡應當經歷的風景；若要承擔結果，三十歲以後的你可能更有能力，也更有資格。

三、漂泊

漂泊不是一種不幸，而是一種資格。趁著沒有家室拖累、身體健康，此時不飄，更待何時？當然，漂泊的不一定是身體，也可以是幻想和夢境。新世紀的時尚領袖是「飄一代」，渴望漂泊的人唯一不飄的，是那顆追求自由的心。

四、失業

三十歲以前嘗到失業的滋味固然不幸，但不一定是壞事；反倒是過早固定在一個職業上終老一生，也許才是最大的遺憾。失業或許能讓你想起塵封已久的夢想，喚醒連自己都未曾察覺的潛能；就算你原本沒什麼夢想，此刻也會被逼著去認真思考人生的方向。

五、瘋狂

偶爾的瘋狂，是年輕人最好的心理調適。它只能說明你精力旺盛、身心健康。在合理的範圍內盡情釋放自己，反而有助於紓解壓力、保持心靈的活力。

心理健康不在於逃避問題，而在於用正確的心態面對得失。學會對這五件事「不在乎」，你會發現，心靈的燈火反而更加明亮長久。