保持心理健康的秘訣：這四件事你不必太在乎

心理健康，從學會「不在乎」開始

心理就像一盞神秘的燈，若想讓心靈之燈長明不熄，就必須學會呵護自己的心理健康。而保持心理健康的關鍵之一，就是別把以下四件事看得太重。

一、放棄

把握的反面就是放棄。當你選擇了一個機會，就等於放棄了其他所有的可能。當新的機會擺在面前時，敢於放下已經擁有的一切，這並不是功虧一簣，也不是半途而廢，而是為了爭取更大的發展空間。

至於失戀，不是不在乎，而是在乎不起。三十歲以前，最怕失去的不是已經擁有的東西，而是夢想。如果愛情只是一段過程，那正是這個年齡該經歷的；若要承擔結果，三十歲以後的你，或許會更有能力、更有資格。

二、漂泊

漂泊不是一種不幸，而是一種資格。趁著還沒有家室之累，趁著身體健康，此時不漂，更待何時？當然，漂泊的不一定是身體，也可能是幻想與夢境。渴望漂泊的人，唯一不漂的，是那顆嚮往自由的心。

三、失業

三十歲以前就嘗到失業的滋味，當然是一件不幸的事，但不一定是壞事。反過來說，過早地固定在一個職業上直到終老，也許才是最大的不幸。失業或許會讓你想起埋藏已久、蒙上灰塵的夢想，或許會喚醒連你自己都未曾察覺的潛能。就算你本來沒有什麼夢想，這時也會被逼著去做夢，去尋找新的方向。

四、瘋狂

偶爾的瘋狂，是年輕人最好的心理調適。它只能說明你精力旺盛、身心健康。適度釋放情緒，反而有助於維持內心的平衡。

結語：心理健康並不意味著對一切無動於衷，而是懂得分辨什麼值得在乎、什麼可以放下。學會在放棄中成長、在漂泊中探索、在失業中重生、在瘋狂中釋放，你的心靈之燈才能長明不熄。