盤點那些最睡不著的人：作家、記者、演員與警察的無眠日常

失眠是困擾許多人的煩心事，但有些人並非「睡不著」，而是根本沒時間睡。從伏案夜寫的作家，到追蹤新聞的記者、日夜趕戲的演員，再到夜間巡邏的警察，這些人都名列「最睡不著」的人群之中。以下就來細數這些無眠族群，看看他們的無眠狀態、焦慮指數、危險指數與缺睡指數究竟有多高。

細數「最睡不著的人」

作家：夜涼如水，文思泉湧

無眠狀態：9／焦慮指數：9／危險指數：7／缺睡指數：8

「我的早晨都是從中午開始的。」大多數作家都是夜行動物。夜涼如水，一盞孤燈，稿紙上沙沙作響，文思如泉湧——當然，如今不少作家已換成敲擊鍵盤的嗒嗒聲。白天市井的喧騰與雜亂容易使人心氣浮躁，因此他們普遍認為夜晚較為安靜，更有利於思考與創作。

記者：半夜追新聞，白天趕稿忙

無眠狀態：8／焦慮指數：10／危險指數：6／缺睡指數：8

「做記者的就是勞碌命」，此話不假。若遇上賽事、電影節等大型活動，晚上更不能休息，常常半夜三更還要隨時關注大洋彼岸的一舉一動，白天又得及時整理得來的第一手消息。幾宿熬下來，雙眼通紅、鬍碴飛長，仍要馬不停蹄地繼續工作。狗仔隊更是睡不著的典型：夜幕下明星活動頻繁，隱蔽起來也更容易，若能拍到出入酒店、夜總會的獨家曖昧鏡頭，既養活了自己，也養活了一干八卦小報。

演員：日夜顛倒趕拍戲

無眠狀態：9／焦慮指數：9／危險指數：5／缺睡指數：9

對演員來說，朝九晚五的上班制簡直是天方夜譚。為了趕拍戲進度，連續十幾天睡不飽是家常便飯；不僅要在夜晚拍攝「夜景」，有時還得在深夜補拍白天的戲份。所以不必奇怪為什麼電視上的女演員臉白得像塗了一層白堊粉——那是為了遮蓋熬夜冒出的痘痘和熊貓眼；也不必奇怪探班時看到裹著軍大衣、忙裡偷閒呼呼大睡的演員，他們在拍戲期間的睡眠時間實在少得可憐。

警察：披星戴月守夜安

無眠狀態：9／焦慮指數：8／危險指數：7／缺睡指數：6

如果看過《PTU》，你就會知道警察還有「機動部隊」這樣的編制。杜琪峰在片中清晰解構了夜間執行巡邏任務的警察們，在尋常夜晚遇上一樁樁不尋常事件：總有偷盜宵小藉著夜色乘機作案，總有酒後鬧事大打出手的醉漢，甚至有在暗巷向未成年人兜售藥丸的不法之徒。一旦碰上通緝大案，披星戴月更是家常便飯。

結語

失眠固然令人苦惱，但對上述這些職業而言，「睡不著」更多是工作性質使然。長期睡眠不足對身心健康的影響不容小覷，無論從事哪一行，都應盡量把握休息機會，讓身體獲得充分修復。