升官買房後為何易患抑鬱症？日本心理學專家揭開致病真相

8月4日，在第17屆國際跨文化心理學大會上，兩位日本臨床心理學專家接受採訪：一位是日本宇部創新大學臨床心理學系教授酒木保，另一位是日本廣島市立大學國際學部助教授、教育心理學博士吉沅洪。

隨著社會不斷發展，抑鬱症、自殺心理、性心理疾病等心理問題卻呈現逐漸增多的趨勢。臨床心理學專家長期接觸眾多心理疾病患者，累積了豐富的實務經驗。針對這些日益突出的心理問題，兩位專家分享了他們的觀察與建議。

並非內向者才會得抑鬱症　80%緣於人際關係

「並非性格內向的人才會得抑鬱症。」酒木保教授經過多年研究觀察發現，患者在發病前的性格傾向，往往是做事認真、追求完美。他們並不害怕失敗，但總認為失敗的責任全在於自身，無法擺脫失敗的陰影，最終將自己壓垮。

「為什麼隨著社會的發展和完善，抑鬱症患者卻持續增多？」面對記者的疑問，酒木保教授解釋，這些做事認真踏實的人往往容易獲得社會的承認，取得一定的社會地位；但他們往往把自身責任看得極重，最終被責任壓垮。臨床研究發現，不少人在升官或買房之後患上抑鬱症——正是因為新的地位與資產帶來更沉重的心理負擔。

藥物治療搭配「認知療法」雙管齊下

對於抑鬱症患者，需要在藥物治療的同時運用「認知療法」，引導他們看到事物好的一面。例如買房之後，不應只糾結於還貸、維修、跌價等問題，也要體會置產的喜悅以及全家人共同生活的歡愉。

千萬別對抑鬱患者說「振作起來」

表面上看，抑鬱症患者精神萎靡、情緒低落，但內心的矛盾鬥爭其實非常激烈。酒木保教授告誡，千萬不能對他們說「振作起來」之類的話，正確的做法是讓他們放鬆，獲得充分的休息。

自殺者的求救訊號：讀懂「預告」

「活著比死更難受，才會選擇死。」談及自殺者的動機，兩位專家解釋，每個人的價值觀不同，但自殺者容易把某件事看得過重，一旦破滅或不如願，便可能產生自殺念頭。

專家指出，臨床上發現選擇自殺的人大多對某些事物仍抱有希望，因此他們會極力勸阻。自殺者往往喜歡向他人發出預告，「這是想讓人救他」。喊著「我要死」的人絕對不會真的自殺，只是在表達「救救我吧」。因此，周圍的人應敏銳察覺這些預告，傾聽他們究竟對什麼感到絕望，並及時伸出援手。