女性急脾氣要防青光眼：情緒管理是護眼第一課

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青光眼不只是老年病，更是眼科重要的「心身疾病」

許多人認為青光眼是衰老帶來的必然結果，其實它同時也是眼科最重要的心身疾病之一。研究顯示，情緒波動與眼壓升高密切相關，尤其是40歲以上、脾氣急躁的女性，更應重視情緒調適，及早預防青光眼。

急躁脾氣可能誘發青光眼急性發作

中日友好醫院眼科主任醫師張莉指出，門診中不少四五十歲的女性，因脾氣急躁引發頭痛、嘔吐等症狀，到醫院檢查後才發現竟是青光眼所致。這類症狀常被誤認為腸胃不適或偏頭痛，容易延誤診治，值得高度警惕。

什麼是「青光眼性格」？

臨床觀察發現，中年女性青光眼患者中，不少人具有不同程度的「青光眼性格」，主要表現為：
一、憂慮、緊張、不安、多疑、抑鬱，帶有強迫性格傾向，較不樂觀；
二、難以溝通、不愛交流，習慣逃避現實；
三、常扮演「老好人」，忍氣吞聲、姑息謙讓、自信不足、迴避矛盾。

情緒如何推高眼壓？

當人處於情緒激動或焦慮狀態時，會出現心率加速、血管收縮、腎上腺素分泌增加、瞳孔擴大等生理反應，進而引起眼壓升高。研究表明，過度憤怒、過度喜悅等強烈情緒都會導致瞳孔散大，誘發青光眼發作。

學會控制情緒，就是保護眼睛

具有「青光眼性格」特徵的女性，一定要學會管理自己的情緒：日常保持心態平和，遇事避免大喜大悲；可透過適度運動、充足睡眠、培養興趣等方式紓解壓力。若在情緒激動後出現頭痛、眼脹、視力模糊或噁心嘔吐等症狀，應儘早就醫檢查眼壓，以免錯過最佳治療時機。