女性為何更容易做噩夢？英國研究揭開夢境中的性別差異

你是否曾從噩夢中驚醒、心跳加速？英國科學家的一項長期研究發現，與男性相比，女性更容易受到噩夢困擾，且對噩夢的感受也更為強烈。這項歷時五年的調查，首次系統性地揭示了兩性在夢境上的差異。

五年追蹤調查：女性做噩夢比例高達30%

據英國《每日電訊報》報導，西英格蘭大學研究人員耗時五年，追蹤調查了193名志願者，其中包括100名女性和93名男性，要求他們詳細記錄自己所做的夢。

調查結果顯示，19%的男性表示近期做過噩夢，而有過相同經歷的女性比例高達30%，差距相當明顯。

參與研究的西英格蘭大學心理學講師珍妮弗·帕克指出，這是世界上首個針對男女「噩夢差異」的研究。她表示：「從結果來看，男性和女性在做噩夢的頻率上有明顯差異——女性做噩夢更多，而且對噩夢的感受也更強烈。」

帕克分析認為，女性更容易把日常生活中的焦慮等情緒帶入睡夢之中。「我認為女性的夢是她們與現實對抗的一種潛意識表現。」她說，與男性相比，女性更難關閉焦慮的「開關」。

噩夢內容相似，女性夢境更多悲傷與失落

根據追蹤調查結果，噩夢大致可分為三種類型：被追趕或生命受到威脅、失去所愛的人或東西，以及置身於完全陌生的環境。

「有趣的現象是，如果閱讀有關噩夢內容的調查報告，你會發現女性與男性所做的噩夢內容基本相同。」帕克說，「只不過女性更經常做噩夢。她們不愉快夢境的數量比男性多，夢中也出現更多悲慘、自我否定和失敗的『遭遇』。」

此前曾有調查指出，女性更容易夢到家人以及房間裡發生的事情，她們的夢境不像男性的夢那樣具有攻擊性。此外，女性更容易做失去親人或丟失物品的噩夢，這類噩夢出現的頻率甚至比令人恐懼的噩夢更高，不少女性會因此哭著從夢中醒來。

生理週期也會影響夢境

研究還發現，女性在月經來潮前較容易做噩夢或內容比較「激烈」的夢，而且更容易記住這些夢境。

研究結果未必準確？專家看法不一

儘管這項研究揭示了男女噩夢差異，但也有相關領域的研究人員指出，結果也許並不準確。

紐約大學醫學院的戴維·拉波波特表示：「我們只能記住夢的一小部分，對噩夢也是如此。」愛丁堡睡眠中心主任克里斯·伊迪科華斯基則認為，女性說自己做噩夢多，可能僅僅是因為她們對夢記得更清楚。

美國拉什大學心理學專家羅莎琳德·卡特賴特進一步分析，帕克的研究屬於需要受試者自行填寫報告的調查，當人們每隔一段時間才填寫一次報告時，所得結果與每天記錄噩夢會有很大不同。

不過她也承認，這項調查再次證明，女性更「擅長」在夢裡「回憶」往事。「這說明女性更容易為情緒所左右，更重視自己的感覺，同時也更自律。」