越買越寂寞？心理學解析「血拼」背後的孤獨惡性循環

心情低落或感到寂寞時，不少人會選擇出門「血拼」，希望漂亮的衣裙、精美的包包能帶來好心情。然而荷蘭研究人員發現，「血拼」不一定能換來快樂，反而可能令人更加寂寞，甚至形成難以掙脫的惡性循環。

六年長期研究：物質主義與孤獨感互相加劇

這項研究追蹤了2500多名消費者，連續6年、每年一次以專業調查問卷評估他們的物質主義程度與寂寞感。所謂「物質主義」，是指消費者對擁有物質財富十分看重；瘋狂購物正是物質主義的典型表現之一。

研究指出，物質主義會對社交關係產生不利影響，加劇孤獨感；而孤獨感反過來又會強化物質主義傾向，讓人更依賴購物來尋求慰藉。

經過六年的觀察與分析，研究者將人們的購物動機歸納為三大類：

這類消費者單純因為購買、擁有某些商品而感到開心，享受的是「獲得」本身的樂趣。

這類消費者認為物質代表自己的社會地位，追求「朋友有我也要有」，甚至要比別人更好。

這類消費者購物是為了填補生活中的情感空虛，希望新東西能讓自己感覺良好。

研究結果顯示，只有第一類「重視攫取」型的消費者能把「血拼」當作「快樂藥」，購物過程確實能減少寂寞感；如果你屬於另外兩類，血拼反而可能讓你更寂寞。

以購買一條名牌裙子為例：如果你只是因為裙子漂亮而買下它，這種單純的喜悅能減少寂寞感；但如果你期待這條裙子彌補內心的不愉快，或者希望穿上它向朋友、同事顯擺自己的生活水準，那麼買下它之後，你可能感覺比出門購物前更失落、更空虛。

如果購物的動機只是為了在物質生活上向親朋好友看齊，或是為了掩飾生活中的其他問題，那麼購物只會不斷增強寂寞感；而寂寞感越強，人們又越想去購物，形成惡性循環。

內心寂寞是現代人面臨的一大課題。我們彼此之間的聯繫看似比以往更頻繁，卻未必更深入——許多朋友與我們的關係其實並不密切，社群上的按讚與留言也無法真正撫慰孤獨的心。

所以，一感到寂寞就衝出家門購物的人們，想要有所改變，不妨放下購物袋，多接觸他人、培養真實的互動，逐步提升自己的社交技巧，才是走出孤獨的根本之道。