現代生活如何讓人躁狂不安？認識躁狂症與「資訊躁狂症」

現代生活如何讓人躁狂不安？

提起心理健康問題，多數人對憂鬱症並不陌生——生活中情緒低落、悶悶不樂的人隨處可見。然而，與憂鬱症相對的躁狂症卻較少被提及。相較於沉默寡言、容易讓人察覺「有毛病」的憂鬱症患者，奔放好動的躁狂症患者往往只被視為個性過於外向，而非心理出了狀況。事實上，躁狂與憂鬱同樣會對我們的生活造成巨大傷害。

什麼是躁狂症？

躁狂症是躁狂抑鬱症的一種發作形式，以情感高漲、思維奔逸、言語動作增多為典型症狀。

短信郵件易致「資訊躁狂症」

信不信由你，發短信和電子郵件成癮也是一種病，堪稱科技發展的一項「碩果」。

英國科學家在最近的一項研究中發現，經常發短信和電子郵件對智商的損害程度，是吸食大麻的兩倍多。研究人員發現，在手機或電腦鍵盤上按來按去、頻繁查看電子信息，會暫時性地使使用者的智商下跌10分。他們將這種智商暫時下降的現象稱之為「資訊躁狂症」。

資訊躁狂症主要發生在成年人身上

研究發現，徹夜不眠會對智商造成影響，而經常為收發電子郵件和手機短信分神的人，智商也會暫時下降，效果相當於一夜無眠。「資訊躁狂症」主要發生在在職成年人（尤其是男性）身上。智商顯著下跌的主要原因是：當員工應該集中精神工作時，總是被「隨時啟動」的科技產品分神，無法專心處理手頭的工作，而是隨時準備回應短信或電子郵件。

研究報告指出，由於患者老是想著收發電子郵件或手機短信，工作和社交都會受到影響，生產力也隨之下降。大腦難以在同一時間內處理那麼多任務，結果降低了整體效益。現代科技帶來諸多便利，但過度使用不僅傷害一個人的心智，還會影響其社會生活。

半數以上的人對短信和電郵上癮

共有80名志願者參加了關於收發電子郵件和手機短信影響智商的臨床實驗，同時還有1100名成年人接受了訪問。結果顯示：62%的人承認自己對查看電子郵件和手機短信上癮，即使在家或放假時也會不時查閱與工作相關的信息；50%的人表示經常立即回覆電子郵件；21%的人甚至開會時也會及時回覆手機短信。

不僅如此，「資訊躁狂症」還會令患者與同事關係惡化，增加緊張及不滿情緒。90%的受訪者認為，與人見面時回覆手機短信是非常沒有禮貌的行為。

躁狂症有何不正常表現？

人們一提起躁狂發作，往往認為就是哭笑無常、又打又罵、亂跑毀物等表現。其實，躁狂症的表現不僅限於這些行為上的異常，通常可分為精神症狀和軀體症狀兩個方面。

精神症狀：「三高」表現

精神症狀主要表現為情感高漲、思維奔逸、意志增強，醫學上稱之為「三高」症狀。

一高：情感高漲
這是一種強烈而持久的喜悅與興奮。病人可持續地愉快，終日沉浸在歡樂的心境中，眉飛色舞、談笑風生、洋洋得意，非常傲慢、瞧不起人；表情活躍，極富感染力，使接觸他們的人也感到輕鬆。雖然睡眠減少，但仍顯得精力旺盛、興高采烈，喜打扮、穿奇裝異服、濃妝豔抹，好表現自己、愛提意見。有些病人情緒不穩定、容易激惹，常常因一點小事而大發雷霆，不停地訓斥吆喝他人，語言粗俗尖刻，甚至出現衝動、傷人、毀物等粗暴行為。

二高：思維奔逸
病人聯想豐富而迅速，口若懸河、滔滔不絕、高談闊論，聲音可能因說話過多而嘶啞。少數病人辭藻華麗、生動詼諧，給人能言善辯的印象。病人言語內容誇大，自稱天下事無所不知、神通廣大，交際上層名流，有「通天」的本事，甚至吹噓自己有幾百萬的家產。嚴重者還可出現注意力隨境轉移，即隨新出現的事物隨時改變話題，自稱「變聰明了」、「舌頭和腦子在賽跑」等。

三高：意志增強
病人表現為動作多而快，終日忙忙碌碌，天不亮就起身鍛煉身體、洗冷水澡、外出訪友（有些是多年不往來的親友）；與陌生人見面分外熱情，一見如故；做事有始無終，什麼事情都幹不完整。喜歡熱鬧、人多的場合，愛管閒事，意見多、要求多，愛指責他人，容易與人發生爭執。有些病人頻繁購物，甚至揮霍錢財購買華貴而非必需的物品作擺飾或隨意送人。嚴重的病人可以終日歌聲不斷、又唱又跳，好接觸異性，舉止輕浮，情緒激動時容易發生衝動、傷人、毀物等行為。

軀體症狀

病人通常皮膚濕潤、面部潮紅、目光炯炯有神；因說話過多而口渴多飲，食慾旺盛、容易飢餓，但體重反而減輕。有時體溫輕度上升，性慾亢進、追逐異性。睡眠障礙多見，多為入睡困難或早醒。女性病人還可能出現月經紊亂或閉經。