現代生活如何讓人躁狂不安？解析躁狂症與「資訊躁狂症」

現代生活如何讓人躁狂不安？

你可能對抑鬱症相當熟悉——生活中情緒低落、鬱鬱寡歡的人並不少見。然而，與之相對的躁狂症卻較少被提及。相較於沉默寡言、容易讓人察覺「有問題」的抑鬱症患者，活潑好動、精力充沛的躁狂症患者往往被誤以為只是性格外向，而非心理出了狀況。事實上，躁狂與抑鬱一樣，都會對我們的生活造成巨大傷害。

躁狂症是躁狂抑鬱症的一種發作形式，以情感高漲、思維奔逸以及言語動作增多為典型症狀。

短信電郵易致「資訊躁狂症」

信不信由你，沉迷發送短信和電子郵件也是一種病，堪稱科技發展帶來的一項「副產品」。

英國科學家在最近的一項研究中發現，經常發短信和電子郵件對智商的損害程度，是吸食大麻的兩倍多。研究人員發現，在手機或電腦鍵，在手機或電腦鍵盤上不停操作、頻繁查看電子信息，會暫時性地使使用者的智商下跌10分。他們將這種智商暫時下降的現象稱為「資訊躁狂症」。

■ 資訊躁狂症主要發生在成年人身上

研究發現，徹夜不眠會對智商造成影響，而經常因收發電子郵件和手機短信而分神的人，智商也會暫時下降，效果相當於一夜無眠。「資訊躁狂症」主要發生在在職成年人（尤其是男性）身上。智商顯著下跌的主要原因是：當員工應該專注工作時，總是被「隨時啟動」的通訊技術分神。他們無法專心處理手頭的工作，而是隨時準備回應短信或電子郵件。

研究報告指出，由於患者老是惦記著收發電子郵件或手機短信，工作表現和社交生活都會受到影響，生產力也隨之下降。報告還稱，大腦難以在同一時間內處理過多的任務，結果降低了整體效益。現代技術固然帶來諸多便利，但過度使用不僅損害心智，還會影響社會生活。

■ 半數以上的人對短信和電郵上癮

共有80名志願者參加了關於收發電子郵件和手機短信影響智商的臨床實驗，同時有1100名成年人接受了訪問。結果顯示：62%的人承認自己對查看電子郵件和手機短信上癮，即使在家或放假時也不時查閱與工作相關的信息；50%的人表示經常立即回覆電子郵件；21%的人承認開會時也會及時回覆手機短信。

不僅如此，「資訊躁狂症」還會令患者與同事關係惡化，增加緊張和不滿情緒。高達90%的受訪者認為，與人見面時回覆手機短信是非常沒有禮貌的行為。

躁狂症有何不正常表現

人們提起躁狂發作，往往聯想到哭笑無常、又打又罵、亂跑毀物等場面。其實，躁狂症的表現遠不止這些行為異常。醫學上通常將躁狂症的基本症狀分為精神症狀和軀體症狀兩大類。

精神症狀：「三高」表現

精神症狀主要表現為情感高漲、思維奔逸、意志增強，醫學上稱之為「三高」症狀。

一高：情感高漲
這是一種強烈而持久的喜悅與興奮。病人可持續地愉快，終日沉浸在歡樂的心境中，眉飛色舞、談笑風生、洋洋得意，甚至顯得傲慢、瞧不起人。他們表情活躍，極富感染力，使接觸他們的人也感到輕的人也感到輕鬆。雖然睡眠減少，但仍顯得精力旺盛、興高采烈，喜歡打扮，穿奇裝異服、濃妝豔抹，好表現自己、愛提意見。有些病人情緒不穩定、容易激惹，常因一點小事大發雷霆，不停地訓斥吆喝他人，語言粗俗尖刻，甚至出現衝動、傷人、毀物等粗暴行為。

二高：思維奔逸
病人聯想豐富而迅速，口若懸河、滔滔不絕、高談闊論，聲音可能因說話過多而嘶啞。少數病人辭藻華麗、生動詼諧，給人能言善辯的印象。病人的言語內容誇大，自稱天下事無所不知、神通廣大、交際上層名流、有「通天」的本事，甚至吹噓自己擁有幾百萬家產。嚴重者還可出現注意力隨境轉移，即隨著新出現的事物隨時改變話題，自稱「變聰明了」、「舌頭和腦子在賽跑」等。

三高：意志增強
病人表現為動作多而快，終日忙忙碌碌，天不亮就起身鍛煉身體、洗涼水澡、外出訪友（有些是多年不往來的親友）。與陌生人見面也分外熱情、一見如故，但做事有始無終，什麼事情都幹不完整。他們喜歡熱鬧、人多的場合，愛管閒事，意見多、要求多，愛指責他人，容易與人發生爭執。有些病人頻繁購物，甚至揮霍錢財購買華貴而非必需的物品作擺飾或隨意送人。嚴重的病人可以終日歌聲不斷、又唱又跳，好接觸異性，舉止輕浮，情緒激動時容易發生衝動、傷人、毀物等行為。

軀體症狀

病人通常皮膚濕潤、面部潮紅、目光炯炯有神；因說話過多而口渴多飲，食欲旺盛、容易饑餓，體重卻減輕。有時體溫輕度上升，性欲亢進。睡眠障礙多見，多為入睡困難或早醒。女性病人還可能出現月經紊亂或閉經。