想在職場成功？掌握職業規劃的三大關鍵步驟

職業規劃是許多人容易忽略的一環。不少人工作只是為了維持生計，對未來的發展卻缺乏明確方向。事實上，完善的職業規劃不僅能讓職涯發展更加順遂，也有助於心理健康——擁有清楚目標的人，往往更不容易受到外界因素干擾。以下整理進行職業規劃時需要注意的三個重點。

一、評估目前的工作環境

首先問問自己：目前所處的工作環境是什麼樣子？例如，你的工作競爭激烈嗎？如果你從事業務銷售，答案幾乎毫無疑問是肯定的。

也許你的工作需要極大的耐心。如果你是小學老師，耐心就是必備條件；如果你身處報紙媒體行業，每天的截稿時間可能就是你最大的挑戰。

一般來說，人們對自己有一定程度的了解，選擇職業時會盡量避開不適合自己的工作。例如暈血的人不會想當醫生，害怕搭飛機的人也不會把機師或空服員列入生涯規劃。

然而，還有某些層面你可能沒考慮到，甚至根本沒有意識到某份工作存在讓你難以忍受的特殊要求。因此，全面檢視工作環境的特性，是職業規劃的第一步。

如果你的家人不幸罹患重大疾病，此時就不宜在工作中承接新的任務。類似的情況還包括：剛離婚、經濟出現困難時，靠業績抽成的工作顯然不如固定薪資的工作來得穩妥。

即使沒有私事影響工作，人生不同階段對壓力的承受度也不同。二、三十歲的年輕人或許樂於接受需要長期出差的工作；但到了四十歲以後，出差反而可能成為巨大的負擔。因此，職業規劃應該隨著人生階段彈性調整。

當你釐清了工作所需與生活所需，就能判斷自己能否面對即將到來的挑戰。如果答案是「不能」，也不必過於沮喪——幾乎每個人都偶爾會陷入這種狀態。當生活與工作環境都帶給你強烈的壓迫感時，就是該放慢腳步的訊號。

同時，若發現目前的工作並不適合自己，最好認真考慮轉換環境。舉例來說，未婚女性在換工作上往往比已婚女性更有彈性，因為決定換工作時不需要與伴侶商量；但她們也有劣勢，必須獨自肩負工作與生活的全部重擔，有時還得面對孤獨感。

如果你仍覺得自己徘徊在事業與生活的邊緣，找不到滿足感，不妨尋求更專業的協助，例如諮詢職涯顧問，或參加壓力管理相關課程等。

職業規劃對我們來說十分重要。確切地說，在踏入職場之前，我們就應該對未來有大致的規劃，才能避免在職場中茫然無措、失去目標，進而影響長遠的發展。越早開始思考，就越能在關鍵時刻做出正確的選擇。