高學歷青年易患「成功焦慮症」：當理想與現實的落差壓垮心靈

什麼是「成功焦慮症」？

近來心理疾病治療中心陸續接獲近十例年輕求診個案，其中不乏高智商、高學歷者。他們的共同特徵是：對自身現狀極度不滿，總覺得懷才不遇、時運不濟，彷彿被拒於「成功者的天堂」之外；在長期看不到希望的狀態下，性格逐漸變得乖張暴戾、喜怒無常，焦慮情緒更是揮之不去。

案例：文學才子若水的困境

患者若水是一個典型案例。熱愛文學的他，高考時幸運考進一所大學的中文系，平日喜歡舞文弄墨，曾在各類報刊發表大量文章，甚至被譽為「才子」。然而，這些成就並未為若水帶來絲毫成功的喜悅。

在心理醫生的引導下，若水終於吐露心聲：「論才華，我也不差到哪裡去，可為什麼別人都成功了，而我還在原地踏步，一年連三萬元都掙不到！歸根究柢，還不是因為自己無權無勢無運氣……」

渴望成功卻不可得，身心亮起紅燈

由於強烈渴望「成功」卻遲遲無法達成，若水開始出現焦慮、失眠等症狀，性情變得暴躁易怒，免疫力更每況愈下。心理醫生診斷指出，若水患上了「成功焦慮症」。

事實上，像若水這樣飽受「成功焦慮」折磨的年輕人比比皆是。他們大多接受過良好教育、擁有高學歷，對自我期望甚高；但一旦發現理想與現實之間存在巨大落差，便容易陷入頹喪埋怨、灰心喪氣的負面情緒中，難以自拔。

走出成功焦慮：重新定義「成功」

心理專家建議，要從「成功焦慮」中走出來，首先必須認識到：成功不僅僅是物質上的豐收，同時也包括內心的善良與充實。擁有遠大的理想固然是好事，但更要腳踏實地、一步一步去實現；急功近利、急於求成，反而會適得其反，讓焦慮感不斷加劇。