在快節奏、高壓力的現代社會中，越來越多的人開始透過閱讀心理類書籍來疏解情緒、認識自我。心理圖書從書店的角落走向醒目位置，正是這股「心靈自助」風潮的最佳見證。
如果你經常逛書店，就會發現心理保健類圖書的陳列區日益擴大，連報刊亭裡的心理健康雜誌品種也越來越多。在大上海城的書店，銷售人員含蓄地表示：「好不好賣，從書的數量上就可以看出來。」
「像心理醫生、心理學等心理保健類書籍，我們書店有很多，銷路也不錯。」某書店店員說，「像《心靈成長》這類雜誌賣得也很好。」
在該店，記者發現心理類書籍種類繁多：既有散文式的暖心讀物，也有貼近生活的實用指南，還有專業性強的學術著作，甚至心理題材的小說也頗受讀者青睞。
在鄭州購書中心，《給大腦洗個澡》、《給心靈放個假》、《心態決定健康》、《幸福女人要讀的心理學》、《補身不如補心》等心理類書籍隨處可見。
「心理類書籍銷售很不錯，各個樓層都有。」鄭州購書中心張經理介紹說，「純粹的心理學專業書放在三樓，青少年心理類的書放在四樓，一樓則是心理保健類書籍，我們根據讀者的閱讀習慣來擺放。現在心理類書籍需求量很大，目前我們中心有一千來種。」
鄭州福斯特諮詢服務有限公司首席心理諮詢師彭熠平時也經常逛書店。她觀察到：「這幾年，心理類書籍種類很多，這與人們的需求有關。這說明人們在得到物質滿足後，越來越注重心理需求，這與國家對心理學的科學定位也是分不開的。」
「人在一生中會遇到各種心理問題，面對挫折、逆境時，不一定非找心理醫師不可，可以通過書籍進行自我調節。」彭熠認為，在壓力無處不在的社會，只有懂得如何釋放壓力，才能活得開心，這正是心理類圖書大量出版的意義所在。
值得一提的是，如今心理類圖書的內容早已不是兩三年前空泛的「說教」，而是轉向細緻、專業、人性化且深入。心理類圖書的走紅，反映出人們在面臨挫折時，渴望有人為其指點迷津。
不過，彭熠也提醒：「有種現象值得注意——現在心理類書籍太雜太亂，不太規範，也存在一些質量不佳的書籍，例如心理測試、算命、星座類。書籍應對人起正確的引導作用，如果選擇了不科學、不嚴謹的圖書，只會適得其反，甚至受到偏激觀念的誤導，因此選書時一定要仔細鑑別。」
今年，許多90後的孩子離開父母開始大學生活，面臨社交、戀愛等多重考驗。彭熠提醒，近年來大學生的自殺率有所上升，家長應對此引起重視，在保障孩子物質生活的同時，更要關注孩子的心靈成長。
據鄭州購書中心張經理介紹，在心理類書籍中，銷售較好的是大眾心理保健類書籍和青少年心理學。「90後孩子大多是獨生子女，離開父母異地求學，肯定會遇到各種問題，而這些問題都要靠自己解決。提前閱讀一些心理類書籍，可以很好地預防大學生活中可能出現的問題，遇到困難時也能自行化解。」
鄭州市第八人民醫院心理科主任孔德容也表示：「一些家長專門讓孩子在上大學前到醫院接受心理輔導，當然，也可以給孩子買些心理書籍作為心靈上的陪伴。」
彭熠最後建議：「在諮詢中我們發現，大一新生主要面臨如何適應新環境的問題，家長可有意識地在這方面為孩子準備一些心理類書籍；同時也應經常通過電話與孩子聯繫，若孩子遇到難題，還可以鼓勵他主動前往大學的心理諮詢室尋求專業幫助。」
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