青年時期是人格塑造與能力養成的關鍵階段，然而在成長過程中，許多隱性的心理障礙往往不知不覺地阻礙了個人的發展。以下整理出青年最常見的十種心理障礙類型，幫助你自我檢視、及早察覺，進而調整心態、健康成才。
沉浸在理想王國裡，眼高手低，不願腳踏實地從事平凡的工作。「這山望著那山高」，一件事尚未完成，便又想著第二件事，目標不切實際，難以累積真正的成果。
總覺得事事不如人，一旦受到冷遇便難以承受，認為自己是局外人，因而鬱鬱寡歡、自暴自棄。自卑感若長期累積，會嚴重削弱自信心與行動力。
有些青年意識到自己的思想情感與別人不同，又不易被人理解，因而傾向把自我體驗封閉在內心，不願向他人表白。長期缺乏溝通與情感交流，容易陷入孤立狀態。
失意，是指當人的期望無法實現、某種需要得不到滿足時，所感到沮喪的心理體驗。它會使人產生不正常的自我評價和期望，進而導致個人適應社會的能力失調。
嫉妒心理不但有礙於別人，更有害於自己。它讓人把精力耗費在比較與怨懟之中，無法專注於自我提升，對個人成長極為有害。
由於考試制度流於重課本、條文的弊端，「分數第一」的觀念深植人心。在唯分心理的支配下，學習淪為為分數而奮力拼搏，反而忽略了真正能力的培養。
這種心理的人過於謹慎、小心翼翼、常常多慮、猶豫不決，稍有挫折便退縮不前，不敢有所作為。這類人一般氣質較脆弱，談不上創新與成才。
青年情緒的變化帶有兩極性：既容易動情、喜悅、激動和振奮，也容易悲觀、消沉、憂愁和苦悶。這本是正常的心理活動，關鍵在於行為過程中加以正確引導，以減少不良影響。
習慣的形成，一是自身養成的，二是受傳統影響的。長期以來形成的節奏緩慢、求穩怕亂、安於現狀等保守心理習慣，會逐漸演變成妨礙人才成長的不良因素。
一旦遇到波折、困難或不順心的事，就抱怨他人，感嘆自己「懷才不遇」，悔恨「明珠暗投」，牢騷滿腹，對生活失去興趣，對美好的事物失去追求。這種厭倦心理會不斷磨損人的志氣，是成才路上的一大致命傷。
心理障礙並非不可克服。首先，要學會自我覺察，誠實面對自己的情緒與思維模式；其次，建立合理的目標，腳踏實地、循序漸進，避免眼高手低；再者，主動溝通，打開閉鎖的心門，向家人、朋友或專業人士傾訴；最後，正確看待挫折與分數，把失敗視為成長的養分，而非自我否定的理由。
認清障礙，是跨越障礙的第一步。願每一位青年都能正視內心的困境，調整心態，在成長的路上走得更穩、更遠。
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