老年人需要精神贍養：滿足長輩六大心理需求的關懷指南

隨著社會快速發展，城市家庭多為獨門獨戶，農村家庭也漸成獨家獨院，家庭之間、鄰里之間往往形成「雞犬之聲相聞，老死不相往來」的局面。這種生活方式對老年人的身心健康十分不利。老人退休後從社會走向家庭，生活由職業型轉為休閒型，社會活動範圍相對縮小，容易出現心理失衡；隨著年齡增長，心理逐漸老化，時常被失落、孤獨、焦慮、猜疑所籠罩，使心靈蒙上一層陰影。他們渴望情感關愛，企盼心靈慰藉，希望有人走進自己的內心世界，帶來幸福、快樂而充實的生活。由此可見，老年人不僅需要滿意的物質贍養，更需要完善的精神贍養。

一、人格上尊重，滿足自尊的需求

自尊心人皆有之，耗盡半生心血將子女養育成人的父母，更理所當然地希望得到子女的孝順與尊重。譏笑、責難甚至虐待老人的行為都是不道德的。有位老人在一項調查留言中說：「要提倡尊老敬老，改善愛少過分、尊老不足的現象。」尊敬老年人，適當滿足老年人的需求，自古以來就是我們的傳統美德。

二、精神上安慰，滿足依存的需求

老年人普遍存在空虛和孤獨的心情，渴望享受天倫之樂、得到家庭溫暖。子女的一封書信問候、節假日的探訪、捎上一點老人喜愛的食物，甚至小輩們的親近與求教，都會讓老人感到莫大的欣慰。

三、生活上關心，滿足求助的願望

隨著年齡增長，許多事情老人已力不從心，小到穿針引線，大到粗重活兒，都需要晚輩主動關心。如果患病臥床，就更加需要他人的協助了。

四、言語上溝通，排遣寂寞的需要

老年人在休閒時常會產生失落感、自卑感和孤獨感，尤其是兒孫上班或上學後，憂鬱之情便難以排解。此時若能邀兩三個知己朋友海闊天空地暢談一番，老人的精神狀態便可大為改觀。

言語交流可健腦益神

聊天內容上至天文地理，下至家長里短；大至國家政治時事和社會新聞，小至凡人瑣事和柴米油鹽醬醋茶。聊天時，老人既可緬懷留戀過去，又可憧憬幸福晚年，還可交流飲食保健和延年益壽的經驗，從中增長知識、獲得信息，真是領略真情在人間，體會趣味哲理在百事。

言語交流可排遣寂寞

一旦有空閒，不妨到左鄰右舍或老朋友家裡坐坐，侃侃「海闊天空」，傾聽「肺腑之言」，能把憂愁苦悶拋到九霄雲外。如此生活便豐富多彩而不單調寂寞，對調節情緒、開闊胸懷、增強機體免疫力都大有益處。

五、環境優美，滿足舒適的需求

日本一位心理學家認為，人進入老年期後有四種喪失：生活環境喪失、身心健康喪失、親朋好友喪失和生存目的喪失。因此，老年人要求生活環境好一些，以滿足舒適感的需要；有活動場地進行鍛煉，以促進身心健康；通過參加活動結交新朋友，以排除孤獨感。生活環境對身心健康影響很大，在城市建設時，應給老人健身、娛樂、養老多留些空間。一個整潔、優雅、舒適、安靜的環境，正是老年人休養生息、健康長壽的重要條件。

六、注意滿足不同的心理需求

長期患病的老年人

長期患病的老年人心理變化較為複雜，由健康人轉變為「病人角色」會很不適應，內心嚮往健康，容易產生焦慮不安、煩躁情緒。他們需要得到安慰、支持和幫助。透過家屬子女的關懷照顧，讓老人在患病期間安心養病、保持心情愉快，爭取早日痊癒。

居喪老年人

居喪老年人（指近期失去配偶的老年人）的心理活動變化劇烈，很多人因不能較快適應新情況而使健康狀況急劇惡化，甚至導致早衰、早亡。一位研究者指出，居喪老年人的心理變化可分為七個階段：震驚、心情紛亂、強烈的情緒波動、有罪感、孤獨、寬慰自己、重建新的心理模式。我們應盡可能設法縮短這些階段，幫助老人盡快恢復正常的心理活動，完成心理適應。作為社會細胞的家庭，對居喪老年人的心理變化影響舉足輕重。子女應理解他們的心理活動，主動體貼關心其生活，支持老年人的各項正當活動，鼓勵老人培養自慰心理、避免自責心理、轉移注意重點、追求積極的生活方式、建立新的依戀關係。只要居喪老年人能有效控制自己的心理活動，再加上子女及其他方面的積極配合，心理適應便能更快建立起來。

孤獨老年人

從廣義上講，孤獨老年人是指一切不和青壯年生活在一起的老年人。他們的主要心理特點是孤獨感較強，還伴隨自卑、被拋棄感等消極心理，是一群格外需要社會關心和照顧的老年人。孤獨老年人的子女親友應責無旁貸地幫助他們，社會福利事業也應更好地為他們服務，使他們在社會大家庭中感受到春天般的溫暖。

結語

社會上有許多身心健康的老年人活躍在各個層面，也有相當一部分身體不健康、心境不愉快的老年人。我們應重視研究這些老年人特殊的心理變化，針對性地給予更多關愛，讓每一位長者都能擁有充實、快樂的晚年生活。