解讀老人「回歸心理」：為何長者愛嘮叨？家人疏導與陪伴之道

樹老根多，人老話多。許多人年紀大了之後，總愛嘮嘮叨叨，對年輕人的言行舉止看不慣，對自己過去的經歷更是念念不忘，也因此容易在長輩與兒女晚輩之間引發矛盾。

什麼是「回歸心理」？

該如何看待老年人的「嘮叨」呢？其實，這種過度追憶往事的現象，可稱為「回歸心理」。

人到了老年，生理機能會產生一系列變化：腦細胞逐漸衰老、內分泌功能紊亂、機體日漸老化，使得思維、理解與記憶能力明顯下降。再加上大多數老年人已經退休，沒有了工作壓力，有些人便覺得沒必要再學習新知識，從而失去了學習的動力，以往的興趣愛好也變得可有可無。隨著生理機能的老化和社會參與度的降低，部分老人的心理狀態和行為舉止會不自覺地向孩童時代「回歸」，有時甚至表現出孩子般的幼稚或自我。過去人們常把老人稱為「老小孩」，這並非褒貶，而是對這一階段心理特徵與行為表現的貼切描述。

「回歸心理」的負面影響

對老年人而言，「回歸心理」是一種不良的心理機制。它不僅會引發負面情緒，造成憂鬱悲觀、煩躁易怒、情緒異常、性格孤僻等問題，還會在生理上產生不良影響，不同程度地加重各種老年疾病，對身心健康十分不利。

值得注意的是，「回歸心理」與個人的受教育程度和性格類型密切相關。一般來說，受教育程度偏低、性格較為內向的人，更容易產生上述消極情緒，更愛追索過去，常常沉湎於往事的回憶中，藉此獲得心理上的滿足。

家人如何幫助老人走出「回歸心理」？

老年人往往很難自我控制這種心理狀態，這就需要家庭中的年輕人多學習、掌握一些老年人生理與心理方面的知識，主動幫助老人轉移「回歸心理」。如果兒女晚輩對老年人的特殊生理、心理特徵缺乏了解，就很難理解老人、與老人溝通，甚至產生對立情緒。如此一來，不僅不利於老年人的身心健康，還會造成家庭人際關係不協調，甚至引發家庭矛盾與糾紛。

充分理解，循循善「導」

面對老年人「回歸心理」的負面效應，首先應充分理解老人；其次要循循善「導」，用疏導的方式轉移老人的不良情緒，淡化其失落感。例如，鼓勵老人學畫畫、練書法，或幫助他們培養新的興趣愛好；也可以多給老人找些事情做，讓他們在精力、體力允許的範圍內發揮餘熱，感受到自身存在的價值。

走出家門，親近大自然

同時，應鼓勵並支持老年人走出家門，飽覽大自然的風光——近處可逛公園，遠處可去登山，讓大自然的氣息為老人的生命增添新的活力。兒女們也可利用休閒時光陪同老人出遊，既能增進親子感情，又能營造融洽的家庭氛圍，讓老人感到「此處樂，不思蜀」。

拿起筆，把人生寫成文章

對於有些老人總愛回憶自己一生坎坷經歷的現象，做兒女的除了認真傾聽之外，也不妨建議老人試著動筆寫下來，留給後人。這既能豐富老人的精神生活，也是一筆寶貴的家庭精神財富。如果老人文化水平有限，晚輩可以協助整理。

曾有一位年過七旬的農村老太太，本人並沒有多少文化，卻硬是拿起筆，把自己幾十年的坎坷人生寫成文章、印成書，不為出版發行，只送給親朋好友。這本書既是一部很好的家史，也是老人的精神財富，讓她擁有一種成就感。一位已將自己人生經歷完整記錄下來的老人，恐怕就不會逢人便嘮叨過去了。她會驕傲地說：「我的一生都在這裡呢！」

開創人生的第二個春天

近來有人提出「開創人生的第二個春天」的觀點。雖然從生理上講，人只能擁有一次青春，但從精神層面而言，完全可以開創出屬於自己的「第二個春天」，這對老年人而言尤其重要。希望家庭與社會能夠共同關心、支持、幫助老年人，讓更多的老人身心更加健康、精神更加愉快，讓生命之樹常青。