退休後總覺得家裡進小偷？59歲大娘3年換了好幾次門幾次門鎖，醫生：這是多疑心理在作祟

59歲、退休在家的董大娘，原本擁有一個幸福美滿的家庭。然而近幾年，她卻染上了一個「怪毛病」：每次出門回家，她總懷疑家裡進了小偷。更奇怪的是，這名「小偷」從不偷貴重物品，只會拿走一些小東西，或把家裡的物品挪動位置。

三年換了幾次門鎖，情況仍未改善

一開始，董大娘以為是老伴搞的鬼，經常為此和老伴爭吵。後來老伴搬到女兒家住，家裡依然「丟東西」，她便開始堅信家中遭了賊。可蹊蹺的是，每次「小偷光顧」，丟的都是煙盒、茶葉、毛巾、牙膏之類的小物件。

為了防範小偷，3年來董大娘家裡的門鎖換了好幾次，情況卻始終沒有好轉。最近，她越來越覺得家裡沒有安全感，甚至開始懷疑小區物業與小偷內外勾結。家人多次勸說，都不見效果。

專家解析：退休後角色轉變易引發多疑

淄博明仁心理學研究中心的馬主任介紹，一些老年人退休以後，隨著年齡增長，可能患上多疑的毛病。此外，退休後社會角色發生變化，若心態調整不佳，也容易變得多疑、敏感。

馬主任建議，老人退休後，子女應多留意老人的精神保健，有空多陪老人聊天，鼓勵他們參加社會活動、接觸外界事物，幫助他們把注意力從家庭瑣事中轉移出來。

延伸閱讀：如何擺脫多疑心理？

1. 讓生活充實起來

多疑的人往往生活較為鬆散，因此應把日常安排得更充實，培養廣泛的興趣愛好。

2. 放鬆身心、緩解緊張

多疑的特點是自我意識過強，例如一兩次出門忘了上鎖，心中便留下陰影、產生緊張情緒，並在往後的生活中不斷強化懷疑。學會放鬆身心、排除緊張，有助於擺脫懷疑心理。

3. 走出封閉的生活圈

多疑者通常與外界接觸較少，常處於自我封閉的心理狀態。因此要走出狹小的生活圈子，樂於與人交際。

4. 善用積極的自我暗示

多疑是一種消極的心理狀態，本質上是對未來的不信任。學會運用積極的自我暗示，有助於消除多疑心理。