你的孩子快樂嗎？——重視兒童情緒健康的四個方法

李曉是一個健康活潑的小男孩，父母視他為掌上明珠，要什麼給什麼，想去哪裡玩就帶他去哪裡。然而，李曉仍然不滿意，經常衝父母發脾氣。萌萌從小聰明過人，爸爸媽媽決心要培養她早日成材，請老師教她彈鋼琴、上幼兒英語班，可萌萌卻很苦惱——她多希望能像其他小朋友那樣盡情地玩耍啊！

在我們周圍，有不少父母像李曉和萌萌的父母一樣，十分關心孩子的身體健康和智力培養，卻對孩子的情緒狀態沒有給予足夠的重視。

孩子是否快樂，真的那麼重要嗎？

我們知道，人的情緒狀態與身體的生理變化有著緊密的聯繫。研究者透過實驗發現，情緒可直接影響植物性神經系統的功能：人在激動、緊張時，會出現心率加快、血壓上升、呼吸急促、胃腸道活動受到抑制；恐懼時可見呼吸暫時中呼吸暫時中斷、臉色發白、出冷汗；悲傷時胃腸蠕動和消化液分泌減少，引起食慾減退；而在心情愉快時，胃腸蠕動和消化液分泌都會增強。此外，情緒還會導致內分泌的改變。

如果兒童長期處於緊張、焦慮、悲傷等消極情緒中，體內的正常生理活動就會被打亂，生長發育也會受到影響。

情緒如何影響孩子的成長

1. 影響學習與活動參與

孩子的情緒狀態會影響他的各種活動。如果某種活動與愉快的情緒體驗聯繫在一起，孩子就很樂意參加，而且充滿興趣；反之則會引起厭惡和拒絕。

2. 影響人際交往方式

孩子是否快樂也影響他的人際交往方式。快樂的兒童總是喜歡和小朋友一起玩，也比較容易忍讓；而憂而憂鬱、憤怒的兒童則經常獨自待著或攻擊別人。

所以，保持愉快的情緒是兒童健康成長的重要條件之一。

怎樣才能讓孩子經常快樂？

一、培養孩子對快樂的體驗

在每一件小事上，父母都可以詢問孩子的感覺：高興不高興？為什麼？比如出去玩時問孩子：「你喜歡出來玩嗎？高興嗎？」也可以問：「你跟媽媽在一起高興嗎？」父母也要經常把自己的感受告訴孩子，例如：「你能自己穿衣服，我很高興。」讓孩子在交流中學會辨識和表達情緒。

二、快樂需要有所限制

中年以上的朋友都有這樣的體驗：以前的孩子沒有多少物質享受，卻過得很快樂；現在的孩子要什麼有什麼，為什麼總是不開心？原因就在於，盼望很久才得到的東西令人欣喜異常，而輕易得到的東西就不覺得珍貴。當我們竭力滿足孩子的每一個要求時，實際上是剝奪了孩子享受快樂的權利。孩子透過自己的努力完成一件事後所獲得的快樂與滿足，是父母包辦代替所無法給予的。

三、任何快樂都不能損害他人的利益

有的父母只要孩子高興，自己做什麼都可以，甚至任由孩子以打大人或毀壞東西為樂。這樣做的結果，會導致孩子長大後不懂得尊重他人。如果孩子出現這種行為，應該堅決制止，不能妥協，同時明確告訴他：父母對此很生氣，大家都不喜歡這樣的行為。

四、尊重孩子的意願

有些事情大人覺得沒意思，孩子卻很喜歡；大人認為孩子會喜歡的東西，孩子得到了卻並不高興。有的父母給孩子買昂貴的玩具，孩子卻寧願玩水、玩泥巴、捉迷藏、過家家。因此，我們不要總把自己的好惡強加給孩子，而要讓孩子做他們真正喜歡做的事情。

結語

給孩子一個快樂的童年，是每一位父母的責任，也是每一位父母都可以做到的！從今天起，多留意孩子的情緒，傾聽他們的心聲，快樂將成為孩子一生受用的禮物。