正確對待兒童的恐懼心理：家長必知的預防與矯正方法

兒童在成長發育過程中，常會對某些事物產生恐懼，例如怕動物、怕水、怕火、怕黑暗、怕陌生人，甚至對代表某些事物的詞語也會感到害怕。不少孩子在看見醫生或接受注射時，也會出現明顯的恐懼反應。

兒童恐懼的常見表現

恐懼反應可表現為驚慌、驚叫、退縮、痛苦、求救，甚至逃避或對抗，這在孩子接受醫療（如注射藥物）時最為典型。兒童恐懼時可能出現交感神經興奮症狀，如呼吸加快、心跳加速、表情緊張、瞳孔擴大、手部顫抖；嚴重者可呈現緊張驚恐狀態，面色蒼白、肢體軟癱，甚至出現一時性大小便失禁或精神抑制等現象。若兒童恐懼經常發生，將影響其生理及心理健康，嚴重者可能導致心身疾病或精神疾病。

恐懼心理也有積極的一面

兒童恐懼並非一無是處，恰當運用孩子的恐懼心理，反而可以實施有效的教育與激勵：

• 利用孩子對做錯事的恐懼，引導其行為規範化；
• 老師可借助學生對壞成績、不及格的恐懼，引導並鼓勵孩子努力學習、爭做好學生；
• 利用孩子對爬高或其他危險情境的恐懼，指導孩子選擇安全、健康的遊戲與玩耍方式。

如何幫助孩子消除恐懼

成人對兒童的恐懼心理不必大驚小怪，應給予耐心的解釋、安慰和鼓勵，為孩子壯膽，協助他們逐步消除恐懼。

以雷雨為例：閃電過後緊接著隆隆巨響，多數孩子都會感到害怕而鑽進媽媽懷裡。此時大人應緊抱住孩子，同時給予科學的解釋——只要不在雨地裡、不站在牆沿或樹下，待在家裡是安全的；樓房雖高，但都裝有避雷裝置，沒有危險，無須害怕。經過解釋，加上看到成人臉上毫無懼色，孩子的心情就會平靜許多；之後再聽到雷聲，恐懼程度自然會逐漸降低。

切勿用恐懼對象恫嚇孩子

成人應特別注意，千萬不要以孩子害怕的事物來威脅孩子。例如：

• 孩子怕老虎，哭鬧時大人說：「你再哭就讓大老虎來吃你！」
• 孩子怕狗，成人說：「再不聽話就讓小狗咬你！」
• 孩子生病怕吃藥，成人威脅：「吃藥怕苦就給你打針！」

孩子受過恐嚇後容易形成條件反射，反而加重恐懼反應。

示範脫敏法：最簡便有效的矯正方法

矯正兒童恐懼心理的方法很多，其中最簡便有效的是「示範脫敏法」，即讓兒童在有保護的情況下逐步接觸恐懼對象，循序漸進地消除恐懼。

克服怕黑：先抱著或牽著孩子的手一起走過黑暗處（暗室或野地），同時告訴孩子黑暗並不可怕。經過一兩次，待孩子適應後，改為陪著他通過黑暗；之後可與孩子一前一後、保持一段距離分別通過；最後讓孩子單獨通過黑暗。經過這樣的鍛鍊，孩子便不再懼怕黑暗。

克服怕水：先讓孩子用水洗手、洗臉、洗手帕，把紙船及玩具船放在水中玩耍；然後帶孩子到游泳池觀看別人游泳、帶孩子划船；之後由爸爸抱著孩子下水，給孩子澆水，用手托著孩子浮在水面……如此讓孩子逐步接近水，孩子就會由怕水慢慢變得喜歡玩水。

兒童恐懼心理的矯正，實際上是對兒童勇敢精神的訓練。訓練過程中可輔以獎勵的方式，當孩子表現勇敢、不再恐懼時，立即予以獎勵和表揚。

預防與矯治的四大要點

一、不溺愛孩子

兒童心理學家認為，溺愛對兒童心理發展最有害。溺愛型父母往往過度保護孩子，一看見孩子有恐懼表現就立即帶孩子避開恐懼對象，使孩子失去許多鍛鍊勇敢精神的機會。長此下去，不利於孩子堅強個性的塑造。被溺愛的孩子大多膽怯、依賴性強、自信心不足，恐懼的發生率反而更高。

二、對孩子的要求不宜反覆無常

有些家長一會兒要求孩子這樣，一會兒又要求那樣，令孩子無所適從，做對做錯都挨批評，久而久之便形成行為恐懼的心理。因此，成人對孩子的教育要規範，前後要求一致，父母雙方的要求也要一致。

三、不可隨便對孩子發脾氣

孩子若對父母過分懼怕，會整日心神不定、看父母臉色行事，擔心父母無緣無故發脾氣、自己無緣無故受罰，以致養成畏畏縮縮的壞習氣。

四、不要過分責難孩子

孩子做錯事時，父母可有節制地表示氣惱，正確運用孩子對做錯事的恐懼心理來教育和引導孩子，但不能過分責難。過分責難會挫傷兒童的自尊心、降低自信心，甚至加重恐懼心理。

結語：善用恐懼，培養堅強品格

兒童生活在恐懼對象太多的環境裡，對心理健康有害；但若生活在毫無恐懼對象的環境中，對其心理發展和堅強個性的培養又極為不利。事實上，兒童確實需要適度的恐懼體驗來發展心理、塑造堅強的個性品質。因此，如何避免兒童恐懼有害的一面，並充分利用其有利的一面，是兒童教育中的重要課題，值得父母和兒童教育工作者認真研究與實踐。