多給孩子補「心理營養」：從開學恐懼症看兒童心理健康

九歲的趙睿（化名）近日在媽媽的陪同下走進北京市心理諮詢中心。他的困擾十分特別：每逢長假結束、新學期開學，他就會「準時」生一場大病——肚子疼、發高燒，打針吃藥都不見效。經過心理醫生與他耐心細緻的交談後才發現，趙睿患上的並非身體疾病，而是「上學恐懼症」。

什麼是上學恐懼症？

上學恐懼症是指少數孩子在假期結束、面對新學期時，因心理上來不及調整而產生的適應障礙，常見表現包括腹痛、發燒、頭痛等軀體化症狀。由於這些症狀源於心理壓力而非器質性病變，單純依靠藥物治療往往效果有限。與之類似的還有多動症等問題，都是當前兒童心理疾患中較為常見的類型。

專家分析認為，如今的孩子大多是獨生子女，家長的過分溺愛使他們的心理承受能力普遍偏弱；同時，挫折教育相對缺乏，孩子缺少面對困難與壓力的鍛煉機會，導致兒童心理疾患的發生率呈上升趨勢。

專家提醒廣大家長：養育孩子不能只關注衣食住行等物質層面的滿足，更要有意識地為孩子補充「心理營養」，包括陪伴、理解、鼓勵以及適度的挫折訓練，幫助孩子建立健康的心理素質。

北京市心理諮詢中心的杜主任向家長提出以下建議：

一是家校配合，做好心理疏導。家長應主動與學校溝通合作，及時了解孩子的情緒變化，積極配合老師做好孩子的心理疏導工作。

二是給孩子一個「收心」過程。假期結束前，不妨提前調整孩子的作息時間，逐步引導他們從鬆散的假期狀態過渡到規律的學習生活，避免心理落差過大。

三是及時就醫，切勿拖延。如果孩子因心理壓力過大而出現明顯的心理疾病徵兆，家長應高度重視，及早帶孩子到正規醫院就診，尋求專業協助。

孩子的健康成長既需要充足的物質營養，也離不開豐富的「心理營養」。唯有身心兼顧，才能讓孩子在每一個新學期都以飽滿的狀態迎接挑戰。