單親家庭孩子的心理健康：常見心理困擾與家長應對指南

現代社會離婚率逐年攀升，離婚影響的不僅是夫妻雙方，對孩子的衝擊往往更為深遠。單親家庭的孩子在成長過程中，容易因家庭變故與外界眼光而產生各種心理問題，需要家長格外細心的陪伴與引導。

一篇令人心酸的作文：孩子對完整家庭的渴望

在某小學六年級一次以《快樂是……》為題的命題作文中，11歲的小明以《快樂是有一個幸福的家庭》為題，記述了自己希望與失望交織的複雜情緒。文中寫道：「快樂其實就是一個幸福美滿的家庭，每天一家三口人在一起吃晚飯。我經常在夢裡夢到我和爸爸媽媽在一起歡聲笑語地玩耍，可是，這對我來說是想做卻做不到的事。」「如果老天給我一次機會，我不會選擇出生在一個沒有母愛或者缺少父愛的家庭。」

隨著離婚率逐年升高，如今單親家庭的數目愈來愈多。專家戚元麗指出，像小明這樣的單親家庭孩子，可能需要承受來自生活、學習環境中的一些偏見和歧視，因此不少單親家庭的孩子都會背負一定的心理壓力，甚至出現憂鬱、焦慮、自私、膽小、自卑、孤僻等心理問題。

讓孩子真實面對父母離婚

戚元麗表示，不少父母為了「保護」孩子、不想孩子受到傷害而向孩子隱瞞離婚的事實，或者當孩子詢問時遮遮掩掩、敷衍推搪，其實這種做法並不妥當。當孩子將來知道真實情況後，受到的傷害可能更大。她建議，單親家庭的父母應根據孩子的性格、年齡等因素，以孩子最能接受的方式，平靜、真誠、耐心地向他們解釋自己離異的原因，爭取孩子的理解，教會孩子應付來自外界的各種詢問，並讓孩子理解單親家庭也是正常的社會現象。

西方國家離婚夫妻的一些做法也值得借鑒。他們認為離婚或再婚的原因一般都和孩子無關，追求自己的幸福是夫妻兩人之間的事，因此會明確地把夫婦之間的事和孩子分開，讓孩子知道雙親感情不和或離合與子女的存在無關。這種做法也能潛移默化地影響孩子，讓他們從思想上減少依賴。還有更重要的一點，西方國家的父母們會經常告訴孩子：「你必須學會自己照顧自己，學會自己保護自己！」他們認為自我保護同樣是孩子成長中必須學會的能力。

多傾聽孩子的心聲

經歷婚姻失敗的家長自己首先要堅強，不能在孩子面前表現得太軟弱。如果父母經常在孩子面前哭，孩子會覺得天都要塌了，對未來的生活充滿恐懼。在父母離婚後最初的時間裡，孩子肯定都非常不適應，這時候，家長不僅自己要多和孩子進行交流溝通，還要注意幫助孩子充實生活。由於家庭結構不完整，單親家庭的生活比較單調，孩子容易感到精神上的空虛與寂寞。為此，父母每天再忙，也應抽時間多陪陪孩子，聊聊天，傾聽孩子的心聲。

此外，由於日常生活中缺少了父親或母親，相對於其他孩子，單親家庭的孩子接觸社會的機會也相對減少，社會知識也不夠豐富。所以家長應該幫助孩子擴大社交圈，多認識一些朋友，多讀書，使他們的身心能夠健康成長。