童年性好奇經歷算亂倫嗎？26歲男子的心理困擾解析與疏導建議

基本資料

性別：男　年齡：26歲

我今年26歲，多年來一直被童年和青春期的一些經歷深深折磨，痛苦難以言喻。事情要從六、七歲時說起：當時我曾與大我三歲的堂姐模仿成人行為，雙方僅有生殖器摩擦，並無插入等實質性行為。後來就診時醫生告訴我，那只是幼兒懵懂期的模仿舉動，不屬於亂倫。

但從那件事之後，我對性產生了莫名的衝動，進入青春期後愈發強烈。由於當時年紀尚小，缺乏合適的疏導途徑，我學會了手淫，也在十三、四歲到十六、七歲期間，藉著與表妹、表弟、堂妹玩遊戲的機會，做出一些隔著衣物的親密接觸或模仿性行為——但都沒有插入、親吻、撫摸或射精，事後大家也覺得不好意思而作罷。

最令我無法釋懷的，是十三、四歲時我曾趁母親不注意，對她做出觸摸下體的動作，但實際上並沒有真正碰到她，只是在空中比劃了幾下，母親也毫無察覺。事後我極度後悔，不明白自己為什麼會那樣做。

如今我已經成年，回想這些往事只覺得噁心和羞恥。我經常反覆想起這些事，被『亂倫』的罪惡感折磨著，不停追問自己：我到底算不算亂倫？為什麼這麼多類似的事情都發生在我身上？前面那件事醫生說因為年紀小不算亂倫，可後面這些發生在我十多歲的時候，又該怎麼算呢？

未曾接受過相關治療。

我怎麼會變成這樣？像我這樣的人多嗎？我該怎麼辦？該如何理解這些經歷？這真的算是亂倫嗎？

從心理發展的角度來看，兒童在懵懂無知的階段對兩性產生好奇，是十分常見的正常現象。您所描述的這些經歷，本質上都是成長過程中因性好奇而產生的探索行為，與真正意義上的亂倫有著本質上的區別，不必將兩者混為一談。

您現在已經成年，回顧小時候那些荒唐的舉動，因而背負了過重的心理壓力。其實，您如今的强烈自責，恰恰說明您的道德感和是非觀是健全的。建議您可以嘗試以下方式來調適：

如果罪惡感持續存在，甚至影響到日常工作和生活，建議尋求專業心理諮詢師的協助，透過系統性的心理疏導，早日走出這段心理陰霾。