如何辨別焦慮症驚恐發作？心跳加速與瀕死感是典型症狀嗎？

患者資訊：男性，23歲

健康諮詢描述

主要症狀：心臟感覺不舒服
發病時間：2006年起
檢查結果：所有相關檢查均正常

諮詢問題

請問焦慮症驚恐發作時，心臟是不是會突然加速跳動，並且伴隨強烈的瀕死感？該如何辨別這是焦慮症還是真正的心臟疾病？

專業解答

您好！您所描述的情況確實符合焦慮症驚恐發作（又稱恐慌發作）的典型表現。驚恐發作時，患者常會突然出現以下症狀：

• 心跳突然加速、心悸，甚至感覺心臟劇烈跳動
• 胸悶、胸痛或呼吸困難
• 強烈的瀕死感或失控感
• 頭暈、出汗、顫抖、手腳麻木等自律神經失調現象

這些症狀通常在發作後數分鐘內達到高峰，持續約20至30分鐘後逐漸緩解。由於您的各項心臟檢查結果均為正常，且症狀自2006年以來反覆出現，這更傾向於焦慮症引發的軀體化表現，而非器質性心臟疾病。

建議：請儘早前往正規醫院的心理科、精神科或專業心理諮詢機構，接受系統性的評估與治療。透過藥物治療、認知行為治療（CBT）等方式，大多數患者的症狀都能獲得明顯改善。此外，平時保持規律作息、適度運動、學習腹式呼吸等放鬆技巧，也有助於降低驚恐發作的頻率與嚴重程度。希望以上回答對您有所幫助！