兒童每天看電視逾2小時易肥胖研究：恐增罹患第2型糖尿病風險

兒童若每天觀看電視超過兩小時，出現肥胖的機率將顯著上升，而肥胖正是眾所周知的第2型糖尿病危險因子。換言之，長時間坐在電視機前，可能間接提高孩子日後罹患糖尿病的風險。

研究發現：看電視時間與肥胖密切相關

加利福尼亞州聖芭芭拉市山薩醫療研究所的Giammattei J.博士在美國糖尿病協會年會上發表研究指出，看電視可能是美國兒童第2型糖尿病發病率逐年攀升的原因之一。她強調，每天看電視超過兩小時的兒童，體重超標的幾率明顯增加，而肥胖勢必最終導致糖尿病發病人數上升。

研究團隊針對254名六年級和七年級兒童進行調查，結果顯示：
・每天看電視超過2小時的兒童中，約有30%出現肥胖；
・每天看電視不足2小時的兒童，肥胖比例僅為12%。

此外，相較於白人白人兒童，罹患第2型糖尿病風險本來就較高的少數族裔兒童，平均看電視時間更長。受試者中有51%為少數族裔，以西班牙裔為主，這也使得相關健康風險更加值得關注。

Giammattei博士認為，針對特定兒童群體採取更有效的介入措施十分重要。她指出，如今電視和影像節目已成為孩子們主要的娛樂方式；同時，為了因應未來社會的巨大挑戰，孩子們還需花費大量時間使用電腦學習。除非各界能想出具革新性的解決方法，否則未來將會出現更多糖尿病患者。

在過去20年間，罹患第2型糖尿病的兒童和青少年人數持續增加，健康問題專家普遍認為，此一趨勢與兒童肥胖發生率的上升密切相關。根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的資料，1990年代美國成年人肥胖患者增加了60%，第2型糖尿病患病率也上升了33%，情況不容忽視。

要降低孩子肥胖及罹患第2型糖尿病的風險，家長可從限制每日螢幕時間、鼓勵戶外活動與規律運動、提供均衡飲食等方面著手，從小培養健康的生活習慣，才能有效守護孩子的長遠健康。