1999年美國小姐冠軍妮可·強森（Nicole Johnson）是一位第一型糖尿病患者。她在19歲時確診，此後以胰島素泵作為主要治療方式，並在患病五年後登上美國小姐后座。她的故事告訴所有糖友：糖尿病並非人生的終點，只要好好控制血糖，依然可以活出精采人生。
和許多大學二年級學生一樣，尼克爾滿懷期待地展開新學期的生活。然而不久之後，這位原本活潑開朗的19歲姑娘開始整天無精打采，起初她以為只是課業壓力太大所致。
尼克爾回憶當時的情形：體重不斷下降、情緒煩躁易怒。她意識到自己可能生病了，於是陸續求診——一位醫生說她是貧血，另一位則診斷為流行性感冒。就這樣過了三個月，她突然病情惡化倒下，被緊急送進急診室。血液檢驗結果出爐，血糖值高得如同天文數字，醫生最終確診她罹患了第一型糖尿病。
剛確診時，尼克爾對這個疾病既憤怒又困惑：「我讓疾病控制了我。」後來她逐漸調整心態：「我的承受力變得更強了。」再後來，她發現了胰島素泵，血糖從此控制得相當理想。患病五年後，她一舉奪下1999年美國小姐桂冠。
「一定要把血糖控制在正常一定要把血糖控制在正常範圍內，雖然做到這點並不容易。對我而言，目前最重要的是去尋找那上百萬已經患有糖尿病、自己卻還不知道的人——他們有可能會發展成糖尿病昏迷。」
胰島素泵大小如呼叫器（BP機），可以全天候自動、精準地將胰島素輸入體內，就像正常的胰腺一樣運作。您可以把它放在口袋裡、別在皮帶上，或藏在衣服底下，外人幾乎察覺不到。
記者：請您談談一天當中是怎麼進行糖尿病自我管理的？
Nicole Johnson（簡稱NJ）：首先祝廣大的中國糖尿病病友都能和我一樣健康。我每一餐飯前都會測量血糖。早餐通常攝取約30克碳水化合物，午餐和晚餐也各約30克，睡前則吃一份約含15克碳水化合物的小點心。
使用胰島素泵時，我選擇餐前注射大劑量：
・早餐：每進食15克碳水化合物給2單位（U）胰島素；
・下午點心和晚餐：每10至12克碳水化合物給1單位。
舉例來說，如果早餐吃了一整塊麵包，這塊麵包含19克碳水化合物，我就會注射2.5單位的胰島素。
記者：出現低血糖時，您一般吃什麼？平時會隨身攜帶什麼以防萬一？
NJ：自從使用胰島素泵後，低血糖發生的機率特別低；在使用之前則經常發作。一旦出現低血糖，我會立即食用快速葡萄糖錠——這種葡萄糖專門設計給糖尿病人低血糖時使用，方便攜帶、食用簡單、升糖效果迅速。另外，外出住宿時，我多半會選擇附有小吧台的房間，因為裡面總備有許多能快速升高血糖的食物，例如麵包、水果和糖果等，以備不時之需。
記者：您平時是怎麼鍛鍊身體的？
NJ：我每次運動至少花一小時，其中30分鐘做心肺（心血管）訓練，接著再做增強肌力、耐力及柔軟度的訓練。我不會替自己訂一套一成不變的運動計畫——我認為保持對運動項目的興趣才是最重要的。所以我經常變換運動項目、場地和頻率，充分享受運動帶來的樂趣。我的運動包括健走、跑步、上下樓梯和游泳等。身為美國小姐，積極運動也是對目前工作的一種挑戰。最近我發現，到戶外運動、呼吸新鮮空氣是我最好的放鬆方式，我完全不必擔心運動時間和運動量是否合適。
記者：您多久看一次醫生？
NJ：我一年看內分泌科醫師3至4次，每次都會和糖尿病專科醫師深入交談，平時也保持密切聯繫。我總是不斷提問，持續學習有利於病情控制的新知識。此外，我每年看眼科醫師1次、牙醫2次，並定期接受婦科檢查。我也非常呵護雙腳，定期看足科醫師——這一點非常值得所有糖尿病人高度重視，也需要醫生的關心！同樣地，我很愛護指甲，從不隨意修剪，始終讓手指保持最佳的敏感度（敏感度可透過一種專門的糖尿病檢測儀來評估）。
妮可·強森用親身經歷證明：確診糖尿病不代表夢想的終結。透過規律監測血糖、精準計算碳水化合物、善用胰島素泵、堅持運動以及定期追蹤併發症，糖友同樣能夠掌控自己的健康與人生。
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