別輕忽糖尿病！失控血糖恐引發7大嚴重併發症

按時服藥、定期監測血糖、堅持注射胰島素——這些事情聽起來確實令人卻步，但認真遵循治療方案，正是抵禦一系列可怕併發症的最佳手段。

美國知名健康雜誌《預防》曾刊文提醒糖友們：務必認真對待糖尿病。若不好好照顧自己，併發症通常會在5年內出現；到了10至15年，大多數糖友將面臨多重健康問題。以下這7大併發症，或許能成為你積極控糖的動力。

一、膽固醇與血壓上升

1型糖尿病患者身體不再分泌調節血糖的胰島素；2型糖尿病患者則無法有效利用體內的胰島素。這會導致好膽固醇（HDL）下降、甘油三酯升高。胰島素抵抗還會造成動脈硬化、變窄，進而使血壓升高。約70%的糖友同時患有高血壓，這是中風與心臟病的重要危險因子，也會影響思維與記憶能力。

若血壓和膽固醇控制不佳（無論是僅靠飲食運動或僅靠藥物），都會增加其他所有併發症的風險。

許多糖尿病患者都有不同程度的視網膜病變，即眼球內光敏組織受損——高血糖會傷害眼球的細微血管。

早期階段往往沒有明顯症狀，只是看東西時畫面會越來越暗、越來越模糊。一項針對2型糖尿病的研究指出：糖化血紅蛋白（HbA1c）每上升1個百分點，眼疾惡化的風險就增加三分之一。

隨著時間推移，腎臟中負責過濾血液的腎小球會因高血糖而逐漸硬化。當確診2型糖尿病時，若尿液中已出現蛋白質滲漏（約7%的患者有此現象），這正是腎臟出問題的早期信號。

在未能按計劃控制病情的患者中，約半數會在10年內出現持續性腎臟損害，其中40%最終走向腎衰竭。

確診糖尿病時，大約7.5%的患者已存在因高血糖引起的神經病變。長期來看，約半數1型或2型糖尿病患者的神經損傷會持續惡化。

初期可能毫無症狀，或只是手腳輕微刺痛、麻木。但到了後期，神經病變會讓控制胃腸道的神經「罷工」，引發疼痛、虛弱以及消化功能障礙等問題。

大腦與下肢之間的神經受損不斷惡化，會導致肌肉鬆弛、足部變形，引起拇指外翻、扁平足等問題。鞋子裡的一顆小石子就可能讓腳部受傷，而神經麻木使你難以察覺傷口，血液循環不良又令癒合速度變慢。最終，感染可能蔓延至骨頭，嚴重時甚至必須截肢。

高血糖除了推高血壓和膽固醇外，還會直接損害靜脈、動脈和心臟肌肉。糖尿病患者心臟病發作的風險增加近一倍，中風風險更是普通人的四倍。心臟病發作是糖尿病患者的頭號殺手；即使倖存，中風也可能導致癱瘓及其他嚴重殘疾。

上述所有健康問題累積起來，最終指向最大的併發症——過早死亡。近期一項研究顯示，患1型糖尿病的女性可能比一般人少活13年。糖尿病已被列為第七大死亡原因，但由於死亡證明上有時只列出併發症而非疾病本身，實際數字可能更高。

糖尿病本身並不可怕，可怕的是對它的怠慢。規律用藥、均衡飲食、適度運動、定期監測血糖與併發症篩檢，才能有效延緩甚至避免上述併發症的發生，守護自己的生活品質與壽命。