別輕忽！最易被忽視的3種糖尿病並發症

許多糖尿病患者都知道，血糖長期失控會損害眼睛、心臟、腎臟和神經等重要器官。然而，糖尿病的影響遠不止於此——它還可能引發消化問題、肝臟病變以及聽力喪失。美國「健康監測」網站日前整理出以下3種最容易被忽視的糖尿病並發症，提醒糖友提高警覺、及早預防。

一、胃輕癱：胃排空變慢，腹脹噁心找上門

胃輕癱是指進食後胃部無法正常排空食物，常見症狀包括噁心、嘔吐、腹脹及上腹部疼痛。美國密歇根大學的胃腸病學家研究發現，大多數胃輕癱患者的糖尿病病程已超過10年，且血糖控制得越差，罹患這種並發症的風險就越大。

建議：經常監測血糖和糖化血紅蛋白（HbA1c），將血糖維持在理想範圍，是預防胃輕癱的關鍵。

美國杜克大學的胃腸病學家指出，胰島素抵抗、炎性反應及肥胖，都會增加糖尿病患者罹患脂肪肝的風險。專家估計，約1/2至2/3的糖尿病患者合/3的糖尿病患者合併有脂肪肝，隨著時間推移，可能逐漸進展為肝硬化。

建議：糖友應積極參加體育鍛煉、控制體重，並盡量不喝酒；食用保健品前務必諮詢醫生。平時也要留意疲勞、睡眠障礙、記憶力減退和腿腳腫脹等症狀，一旦出現應儘早就醫檢查。

美國國立耳聾與交流障礙性疾病研究所的學者認為，糖尿病會導致全身微小血管炎症，包括耳部的小血管，使得大腦和內耳的血流量下降，從而引起聽力下降、耳鳴、頭暈等症狀。糖尿病導致的聽力喪失通常是漸進性的，有時也可能突然出現一側耳聾。

建議：目前最有效的預防手段就是穩定控制血糖。若出現不明原因的耳鳴或聽力變化，應及早接受聽力檢查。

結語：糖尿病並發症往往悄無聲息地侵襲全身各個器官。除了眼睛、心臟、腎臟和神經之外，胃腸道、肝臟和耳朵同樣需要悉心呵護。落實血糖管理、均衡飲食、規律運動並定期回診追蹤，才能全面降低並發症的發生風險。