高血壓患者度夏不可大意：夏季血壓下降不代表能停藥

老張患高血壓二十多年，曾自己摸索出一條「經驗」，還常講給別人聽：「我的血壓到夏天就自動降下來了，每年過了五一我就停藥，從沒發生過問題。」去年剛進五月，他便不再服用任何降壓藥。到了六月，他參加高考閱卷，住在賓館，白天勞累，晚上又睡不好。某天後半夜，他突然頭痛得厲害，同事起來給他倒水、拿止痛藥，卻發現他抽搐起來。眾人趕緊叫來醫務室的醫生，一量血壓竟高達188/106毫米汞柱。送醫院做CT檢查，證實為高血壓腦溢血（出血性中風）。經過搶救，老張好歹保住了性命，但歷經半年多康復治療，至今仍遺留半身不遂的後遺症。

如今他再也不提以往的「經驗」了。誰去看他，他都會告誡說：「高血壓也會『忽悠』人。無論冬夏，都不能放鬆對它的警惕和治療，千萬別上它『以守為攻』的當！」

高血壓患者夏季容易麻痺大意

濟南市第一人民醫院主任醫師王有國介紹，夏季血壓下降很容易使高血壓患者麻痺大意。由於夏天溫度高，人的周身血管舒張，又容易出汗，因此高血壓患者的血壓會有所降低，大致可下降12/8毫米汞柱。

然而，夏季多數人睡眠品質下降，容易造成自主神經紊亂；入睡後迷走神經興奮、血管收縮，反而可能使夜間血壓升高，誘發出血性中風。此外，天熱多汗會使血液黏稠、血流緩慢，若血壓驟然下降，也容易引發缺血性中風。

六大措施助您平安度夏

王有國表示，高血壓患者和家人應採取積極對策，才能平安度夏，以下六點可供患者參考：

1. 切勿擅自停藥或減藥

夏季血壓雖有自然下降的趨勢，但任何用藥調整都必須在醫生指導下進行，貿然停藥恐釀成難以挽回的悲劇。

2. 堅持規律監測血壓

每天定時測量並記錄血壓，尤其關注清晨與夜間的血壓波動，一旦發現異常應及早就醫。

3. 及時補充水分

天熱出汗多，應主動、少量多次飲水，避免因血液黏稠而形成血栓，誘發缺血性中風。

4. 保證充足睡眠

合理使用空調，將室溫維持在適宜範圍，改善睡眠品質，避免熬夜與過度勞累，以防夜間血壓飆升。

5. 飲食清淡低鹽

多吃新鮮蔬果，適量補充鉀質，減少鈉鹽與油膩食物的攝入，並戒菸限酒，減輕心血管負擔。

6. 適度運動、避開高溫時段

選擇清晨或傍晚涼爽時段進行散步、太極拳等溫和運動，避免在烈日下劇烈活動，防止中暑與血壓劇烈波動。