高血壓患者安全度夏指南：牢記6大措施，別讓血壓「忽悠」你

夏天氣溫升高，人體周身血管舒張，加上出汗較多，高血壓患者的血壓往往會有所下降，大致可降低12/8毫米汞柱。不少患者因此誤以為血壓已經「痊癒」，擅自減藥甚至停藥。然而，這種做法隱藏著極大的健康風險。

夏季血壓下降，反而更易大意

濟南市第一人民醫院主任醫師王有國指出，夏季血壓的自然下降，很容易讓高血壓患者麻痺大意。事實上，夏季多數人睡眠質量下降，容易造成自主神經紊亂；入睡後迷走神經興奮，血管收縮，反而可能使夜間血壓升高，誘發出血性中風。此外，天熱多汗會導致血液黏稠、血流緩慢，若血壓驟降，還易引發缺血性中風。

真實案例：擅自停藥的慘痛教訓

老張患高血壓20多年，曾摸索出一條自認為有效的「經驗」，常講給別人聽：「我的血壓到夏天就自動降下來了，每年過了『五一』我就停藥，從沒出過問題。」去年剛進5月，他便不再服用任何降壓藥。

到了6月，老張參加高考閱卷，住在賓館裡，白天勞累，晚上又睡不好覺。一天後半夜，他突然頭痛得厲害，同事起來為他倒水、拿止痛藥時，卻發現他抽起風來。眾人趕緊叫來醫務室醫生，一量血壓竟高達188/106毫米汞柱。送醫院做CT檢查後，證實為高血壓腦溢血（出血性中風）。經過搶救，老張總算保住了性命，但此後又歷經半年多的康復治療，至今仍遺留半身不遂的後遺症。

如今的老張再也不提當年的「經驗」了。誰去看望他，他都會告誡：「高血壓也會『忽悠』人。無論冬夏，都不能放鬆對它的警惕和治療，千萬別上它那『以守為攻』的當！」

高血壓患者夏季必做的6大措施

1. 堅持規律服藥，切勿擅自停藥

夏季血壓有所下降是正常的生理現象，並不代表疾病好轉。是否調整藥物劑量，必須由醫生根據監測結果決定，患者切不可自行停藥或減量。

2. 加強血壓監測

建議每天定時測量血壓並做好記錄，特別關注清晨和夜間的血壓變化，及時發現異常波動，就診時也可供醫生參考。

3. 及時補充水分