青春期高血壓禍起壓力？成因、症狀與應對方法一次看懂

有些處於青春期的青少年，在體檢時發現血壓高於140/90mmHg，若經檢查已排除腎臟、內分泌等病理性因素，這種情況便被稱為「青春期高血壓」。家長與孩子先別過度恐慌——青春期高血壓大多是暫時性的，會隨著身體發育成熟而逐漸改善。

成因：身體快速發育，加上精神壓力

鄭州市第三人民醫院心血管內科副主任醫師王寶玉指出，青春期高血壓的發生，可能與青少年身體迅速增長、神經和內分泌系統的調節功能暫時不協調，以及心臟發育加快有關。

此外，青少年正處於學業階段，如果功課過於繁重、休息不足、精神長期緊繃，也會促使心跳加快、血壓上升。可以說，「壓力」正是青春期高血壓的重要推手之一。

患有青春期高血壓的青少年，一般體格發育良好，各器官功能也都正常，平時多半沒有明顯的不適症狀；只有在運動量過大或過度疲勞時，才可能感到頭昏頭痛、胸部憋悶。

測量血壓時可以發現，青春期高血壓主要表現為收縮壓升高，可達140～150mmHg，而舒張壓一般仍在正常範圍。以10歲至18歲的青少年而言，正常的收縮壓大約在102～118mmHg之間。

由於青春期高血壓的發生一般是暫時性的，過了青春期之後，心血管系統發育會迅速趨於平衡，血壓通常就能恢復正常。因此，醫界一般不主張過早使用降壓藥物，建議先從生活型態著手：

1. 限制鹽分攝取，保持飲食清淡；
2. 控制體重、避免肥胖；
3. 加強體育鍛煉，規律運動以增強心血管功能；
4. 適度減輕課業壓力，確保充足的睡眠與休息。

如果採取非藥物療法3個月後仍不見好轉，或血壓持續上升，甚至收縮壓超過160mmHg、舒張壓高於90mmHg時，就應儘快到醫院查明原因，由醫師評估是否需要服用降壓藥或進行其他治療。

提醒家長，面對青春期高血壓，最重要的是定期監測血壓、幫助孩子適度紓解壓力，並養成健康的生活習慣。大多數孩子的血壓都能隨著發育成熟而順利回歸正常，無需過度擔憂。