感冒是最常見的疾病之一，尤其在春秋季節交替、氣溫多變時最容易中招。許多人一感冒就急著吃藥，其實應對感冒的方法有很多，未必一定要依賴藥物。以下整理十個簡單實用的居家妙方，幫助你舒緩症狀、加速康復，輕鬆擺脫感冒困擾。
每晚用較熱的水泡腳15分鐘，水溫以熱到可忍受為限，水量需沒過腳面，泡到雙腳發紅為止，有助促進血液循環、預防感冒。
將大蔥切細絲，淋上燒熱的油，再與其他菜餚涼拌食用，不僅爽口開胃，還能幫助預防感冒。
每日早晚及餐後用淡鹽水漱口，清除口腔病菌。流感流行期間更應堅持，漱口時仰頭含漱，讓鹽水充分沖洗咽部，效果更佳。
每天洗臉時使用冷水，並用手掬水讓鼻孔輕輕吸入少許冷水（切勿吸得太深以免嗆到），再擤出，反覆多次，可增強鼻腔對冷空氣的適應力。
先將兩手對搓至掌心發熱，再用指腹按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可預防感冒，並在感冒後減輕鼻塞症狀。
感冒後鼻子不通氣？可在睡覺時於兩側鼻孔各塞入一段新鮮蔥條，約3小時後取出，通常一次即可見效；若無改善，次日可再試一次。特別提醒：蔥條宜選粗一點的，太細不僅藥力不足，還容易滑入鼻腔深部不易取出；若鼻腔接觸鮮蔥會過敏，可在蔥條外面包裹一層薄薄的藥棉。
用銅錢、硬幣等光滑硬物蘸白酒，輕刮前胸、後背、曲池穴及下肢膕窩處，直到皮膚發紅發熱，接著喝一碗熱薑糖水，約15分鐘後便會大汗淋漓。汗後周身輕鬆舒適，此時務必注意保暖、免受風寒，感冒便能很快痊癒。
取鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鋁鍋煮開後稍涼，趁熱飲下，對防治流感有不錯的效果。
感冒初起時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水變涼為止，每日數次，可有效減輕鼻塞症狀。
感冒剛出現症狀時，可用電吹風對準太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，有助減輕症狀、加快痊癒。
出現感冒症狀後，正確運用以上方法，部分輕微感冒確實有可能不藥而癒。但若症狀十分嚴重，或嘗試這些方法後仍未改善，就應及時就醫治療，切勿拖延。保健專家也提醒：感冒看似小問題，卻可能帶來大的健康傷害，因此得了感冒一定要積極應對，同時多休息、多補充水分，讓身體盡快恢復。
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