中醫藥防治感冒全攻略：辨清風寒風熱，食療、按摩與中成藥一次掌握

中醫如何看待感冒

中醫認為，感冒是因風邪外襲、肺氣失宣所致，大體可分為「風寒」與「風熱」兩種類型。其中風熱型又可再細分為兩類：一是普通的風熱感冒；二是病毒性感冒，中醫稱之為「時疫」。

如何區分感冒類型

日常生活中，可依以下特徵初步判斷感冒類型：
・發熱重、惡寒輕、苔薄黃者，屬於風熱型感冒，多發於冬季；
・發熱輕、惡寒重、苔薄白者，屬於風寒型感冒，多發於春季。

日常預防：未病先防

在感冒高發季節，可在室內以艾葉或醋熏蒸空氣，有助於預防感冒。容易反覆感冒的人，可用白蘿蔔、青果（橄欖）、白茅根煎水服用，既能預防，也有一定的治療作用；亦可適量服用板藍根沖劑，或取板藍根與貫眾等量煎湯飲用，作為日常預防之用。

患病後的居家調理

一旦不幸罹患感冒，應注意充分休息，保持室內空氣清新，並多喝開水。

風寒型感冒

可飲用薑糖水，服後蓋被發汗；亦可用生薑、蔥頭煎水服用，幫助驅散風寒。

風熱型感冒

可取大青葉15克、板藍根15克、淡竹葉10克，水煎服，每日1劑，連服3天。

按摩穴位：輔助緩解不適

其實並沒有藥物能真正「治愈」感冒，用藥的目的主要是緩解症狀，因此按摩療法同樣可以發揮輔助治療的作用：
・基礎手法：點按撥揉風池穴9遍；
・風寒型：加列缺、外關；
・風熱型：加合谷、曲池、大椎；
・鼻塞：加迎香、鼻通；
・頭痛：加印堂、太陽；
・痰多：加豐隆。

常用中成藥選擇

・風寒感冒：適用正柴胡飲沖劑；
・風熱感冒：適用抗感顆粒；
・夏季暑熱時的腸胃型感冒：適用藿香正氣水或膠囊。

病毒性感冒的中醫特色

治療病毒性感冒問題比較複雜，因為感冒病毒分為幾個亞種，而且變異性非常大。傳統中藥在抗病毒性感冒方面獨具特色：除了能夠有效解除或緩解感冒症狀外，還具有扶正固本、提高機體免疫力的功能，而且沒有毒副作用。