中醫三大妙招有效防治小兒感冒，居家照護指南

寶寶感冒是家長最常遇到的育兒難題之一。中醫認為，小兒臟腑嬌嫩、形氣未充，抵抗力較弱，容易受風寒或風熱之邪侵襲而引發感冒。若寶寶症狀不重、沒有發燒，家長可根據寶寶的具體症狀表現，先向醫生諮詢，並在醫生指導下酌情使用中成藥、推拿或食療驗方進行居家調理。以下整理三大實用妙招，幫助家長從容應對。

妙招一：辨證服用中成藥

中醫治療感冒講究辨證論治，首先要分清寶寶屬於風寒感冒還是風熱感冒，再對症選藥：

1. 風寒感冒

常見表現為發熱較輕、不出汗、畏寒怕冷，寶寶喜歡讓媽媽抱在懷裡取暖；同時流清水鼻涕、陣陣咳嗽、痰清稀且容易咳出、舌苔薄白。可選用小兒感冒沖劑、午時茶、柴防沖劑等藥物，劑量務必遵從醫囑。

2. 風熱感冒

常見表現為發熱較高、出汗多、口唇紅、咽喉乾痛；鼻塞並流出黃鼻涕，咳嗽聲音重濁，痰少且不易咳出，舌苔黃膩。可選用小兒清熱解毒口服液、板藍根沖劑等藥物，劑量同樣須遵從醫囑。

妙招二：施行中醫推拿法

小兒推拿是溫和有效的輔助療法，家長可在醫師指導下學習以下手法：

• 發熱：清天河水、推天柱骨各200次，揉小天心30至50次。
• 鼻塞：揉迎香穴，擦鼻旁100次。
• 咳嗽：捏擠天突穴30次，下推膻中、揉肺俞各50至100次。

妙招三：善用家居驗方

以下食療驗方材料易得、做法簡單，適合居家調理：

1. 香菜根、蔥根各15克，煎水後加入適量冰糖，代茶飲用。
2. 白菜根20克、生薑3片、紅糖60克一同煮水，趁熱飲用。
3. 鮮蘆根30克，煮水代茶飲用。
4. 咳嗽有痰的寶寶，可用生梨煮水飲用，有助潤肺化痰。

貼心提醒

若寶寶出現高燒不退、精神萎靡、呼吸急促、拒食等情況，應立即就醫，切勿延誤病情。所有藥物與推拿手法都建議先諮詢專業中醫師，確保安全有效。