孩子腹瀉脫水怎麼辦？掌握居家補液方法與ORS正確用法

小兒腹瀉是兒童常見的消化道疾病，家長最需要警惕的不是腹瀉本身，而是隨之而來的「脫水」。孩子一旦開始腹瀉，請不要著急，首先牢記一個原則：預防脫水。只要及時補充足夠的液體與電解質，大多數輕、中度脫水都可以在家中安全處理。

居家補液的兩種簡便方法

取清潔飲用水500毫升，加入精鹽1.75克（相當於半個啤酒瓶蓋），再加入白糖10克（約2小茶匙），攪拌溶解後煮沸，放至溫涼即可餵服。

另一種更簡單的做法是：米湯500毫升加入精鹽1.75克即可。米湯口感溫和，更容易被幼兒接受。

無論採用哪種方式，都要鼓勵孩子少量多次地喝，能喝多少就喝多少，這樣能有效預防脫水。特別提醒：不要給孩子喝各種含糖飲料，因其電解質含量不足、滲透壓偏高，反而可能加重腹瀉；也不能只喝白開水，單純補水無法補回流失的電解質。

世界衛生組織（WHO）推薦的口服補液鹽溶液（ORS）是治療小兒腹瀉脫水的最佳方法，安全有效，藥房及醫院均有售，可依孩子的年齡與脫水程度，每日服用數百至一千毫升不等。

ORS既能預防脫水，也能矯正已經發生的脫水。小兒腹瀉造成的脫水絕大多數屬於輕度或中度，依靠ORS即可完全糾正；只有約10%的重度脫水患兒，才需要到醫院接受靜脈輸液（打點滴）治療。

最初4小時的服用量可按體重估算：體重（公斤）× 75毫升。例如體重10公斤的孩子，前4小時約需750毫升。餵服時務必緩慢，每1～2分鐘餵一小勺；稍大的孩子可以自己用杯子慢慢喝。

若一時買不到成品，也可參照WHO配方自行配製：葡萄糖20克、氯化鈉3.5克、枸櫞酸鈉2.9克、氯化鉀1.5克，共同溶於1000毫升溫開水或涼開水中，攪拌均勻後使用。

若孩子出現持續嘔吐無法進食、腹瀉次數頻繁且量大、精神萎靡或嗜睡、眼窩凹陷、哭時淚少甚至無淚、尿量明顯減少、持續發燒或大便帶血等情形，代表脫水可能已較嚴重，應盡快送醫，由醫師評估是否需要靜脈補液，切勿拖延。