變老也有諸多好處：科學證實的五大熟齡優勢

彎腰駝背、耳聾眼花、滿臉皺紋……提到變老，許多人腦中浮現的都是這些負面字眼。然而，老去真的就代表走下坡嗎？其實不然。美國《紅書》（Redbook）雜誌近日刊文指出，隨著年齡增長，身體與心理反而會出現許多意想不到的優勢。正確看待歲月流逝，不僅能減少對衰老的焦慮，更能為生活增添更多樂趣。

1. 更少得流感：體內抗體越積越多

美國克利夫蘭診所健康研究所專家羅克珊·蘇克爾（Roxanne Sukol）博士表示，隨著人體老化，體內累積的各種抗體越來越多。當再次接觸相關病毒時，免疫系統便能更有力地抗擊感染，因此發生流感等病毒感染的機率也更低。專家指出，20多歲人群平均每年感冒2至3次，50歲後則減少為每年僅1至2次。

美國德州大學最新研究發現，大腦並非隨年齡增長而衰退，反而越來越聰明，在40至65歲間達到最佳狀態；60歲後的決策能力甚至比二、三十歲時更強。多項研究也顯示，隨著年齡增加，人們會越來越多地同時運用大腦左右半球解決日常問題，處理效率因此更高。

最新研究發現，女性40多歲時體內激素的變化，有助於增強性欲及達到性高潮的能力。此外，中年夫妻經過多年磨合，彼此更加互相信任，也更有信心享受親密關係，夫妻間的性愛滿意度隨之提升。

美國紐約市皮膚病學專家黛博拉·加裡曼（Deborah Garriman）博士舉例稱，隨著年齡增加，頭皮產生的油性物質減少，沒必要再頻繁洗頭髮；女性因雌激素水平降低，體毛也更少，不用再經常剃除腿毛、腋毛。另外，由於激素水平趨於穩定，許多女性的皮膚更加清潔，長痘痘等皮膚問題也明顯減少。

美國邁阿密大學米勒醫學院婦產科學教授阿曼達·理查茲（Amanda Richards）博士表示，年長者在人際關係、生活選擇等方面往往更有安全感，不再為無謂的事情煩惱，能將更多精力投入到有益身心健康的事情之中。

衰老是人生必經的過程，但它帶來的不只是皺紋與白髮，還有更成熟的頭腦、更穩定的心境與更自在的生活態度。與其恐懼變老，不如善用這些「熟齡紅利」，讓人生的每個階段都活出精彩。