老人白天過度嗜睡別輕忽！研究：恐增心臟病風險，還可能釀成意外

許多老年人認為自己「能吃能睡」就是健康的象徵，甚至以白天頻頻打盹為樂。然而，專家提醒：老年人白天過度嗜睡並不是好現象，它可能是身體發出的健康警訊，甚至與心臟病息息相關。

白天嗜睡也是睡眠障礙的一種

每次談到睡眠障礙，人們自然而然想到的是失眠，其實失眠只是睡眠障礙的一大類型，白天過度嗜睡同樣是睡眠障礙的另一大類。有些老人晚上睡不著，白天卻容易犯困；也有患者出現的睡意十分輕微，連本人都難以察覺。更重要的是，嗜睡很可能是身體其他疾病傳遞出的信號，應引起高度重視。

研究證實：嗜睡老人更容易罹患心臟病

美國匹茲堡大學醫學院一項由紐曼醫生主持的最新研究證實：

• 白天嗜睡的老年女性，心臟病患病率比白天不嗜睡者高出 66%；
• 白天嗜睡的老年男性，心臟病患病率比白天不嗜睡者高出 35%；
• 一旦患上心臟病，兩者的死亡率也分別高出 28% 和 6%。

可見，嗜睡絕不可掉以輕心，它與心血管健康之間存在明顯的關聯。

嗜睡暗藏致命風險

如果嗜睡發生在高空作業、駕駛車輛等極不合適的場合，就有可能危及生命。以美國為例，每年約發生 200 萬起交通事故，造成 4 萬至 5 萬人喪生，其中司機無法抑制的瞬間嗜睡正是引發事故的主要原因之一，被稱為道路上的「超級殺手」。因此，出現「晚上睡不著、白天醒不了」的情況時，務必提高警覺。

嗜睡背後可能的原發疾病

專家指出，白天過度嗜睡可能與多種原發性疾病有關，常見的包括：

• 睡眠呼吸中止症候群
• 發作性睡病
• 不寧腿症候群

這些疾病若未及時診斷與治療，不僅會持續影響睡眠品質，還可能加重其他健康問題。

及早就醫檢查，未治療前遠離危險活動

專家建議，有嗜睡症狀的人應及時就醫，接受睡眠監測與相關檢查，找出病因並積極治療，以預防上述原發疾病帶來的危害。在尚未完成治療之前，應避免從事高空作業等危險工作，也盡量不要開車，以防因突發睡意而發生意外。

雖然越來越多的老年人開始注重自身健康，但仍有各種疾病困擾著銀髮族。切記：老年人白天嗜睡並非「睡得好」，而是需要正視的健康警訊，及早檢查、及早治療，才能真正守護晚年的生活品質與安全。