長了「老年斑」要防曬！烈日曝曬恐引發癌前病變

夏天將至，「老年斑」最怕烈日曝曬

夏天已經逼近，長了老年斑的朋友們務必做好防曬，避免被熾熱的陽光反復曝曬，否則容易引發日光性角化病。

什麼是「老年斑」？

「老年斑」其實是一種由脂褐色素構成的色素斑，因常出現在老年人身上而得名，但這其實是一種誤稱。廣州中醫藥大學附屬第一醫院皮膚科主任查旭山指出，這種色素斑是人體細胞在代謝過程中積累起來的有毒或無毒廢料，與身體免疫功能、代謝能力密切相關。醫學界普遍認為，老年斑的形成與細胞代謝機能減退有關。

從外觀上看，老年斑呈淡褐色、褐色或黑色的斑塊或斑點，扁平或稍稍隆起，不痛也不癢，大小、多少不一，有的直徑可達2～3厘米，有些會慢慢長大或顏色加深。除了面部之外，手背、小腿、足背、軀幹上也常可見到它的蹤跡。

長「老年斑」不代表開始衰老

「並不是老人一定會生老年斑，也不是生了老年斑就代表老了。」查旭山說。臨床上常見年紀輕輕就長了「老年斑」的人感嘆「開始老了」，這其實是錯誤的看法。老年斑雖然多見於老年人身上，但年輕人也可能因先天遺傳或長期紫外線照射而長出「老年斑」。

細嚼慢咽有助延緩老年斑

美國專家調查發現，演員和歌唱家的老年斑出現時間比普通人晚8～10年之久，得益於他們有更多的面部肌肉運動。因此建議大家進餐時細嚼慢咽，以改善面部血液循環和皮膚代謝，從而推遲老年斑的到來。

已長出的斑怎麼辦？

長了老年斑後，一個大問題是不美觀，看著好像真的開始衰老了一樣。那麼能不能消掉呢？查旭山表示，已經長出的老年斑只能用激光祛斑消除。此外，建議患者多吃富含維生素C、E等抗氧化物的食物，如蔬菜、水果、植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝腎、奶製品等，慢慢能夠使斑塊停止生長，或者使其生長速度變慢。

防曬是最好的預防辦法

老年斑雖對健康沒有什麼不良影響，但卻不能被烈日反復曝曬，免得發展為另一種皮膚病——「日光性角化病」。這種疾病具有較高的癌變率，是公認的癌前期病變。提醒老年斑患者：炎熱的夏天出門時帶好防曬工具，或者穿上長袖衣服，盡量減少紫外線照射，這是最好的預防辦法。