夏季感冒易誘發心衰竭！心血管病患者安全度過桑拿天的實用指南

夏季天氣炎熱，出汗較多，人們往往依靠大量喝水來補充身體流失的水分。然而，對於心血管疾病患者而言，補水過量反而容易誘發心力衰竭。此外，空調帶來的冷熱交替所引發的夏季感冒，也是誘發心衰的重要隱患。如何在桑拿天裡保護好心臟？專家給出了以下建議。

補水過量恐誘發心衰，「量出而入」是關鍵

據高主任介紹，對於曾經確診為心力衰竭的患者來說，夏季水的攝入量應根據汗液和尿液的排出量來確定，並採用少量多次的方法進行補充。如果一次喝下太多水，水分會快速進入血液，使血容量驟增，加重心臟負擔，患者可能出現胸悶、氣短等症狀，導致病情惡化。

因此，夏季補水要適當適量，最好遵從醫生建議，或根據日常汗液和尿液的排出量「量出而入」——即攝入的液體總量（包括飲食中的液體成分及飲水量）一般不要超過排出的汗液及尿量。比較簡單的評估方法是觀察體重變化：如果短時間內體重明顯增加，說明入水量偏多。分次適量補水，是心衰患者平穩度夏的關鍵。

夏季感冒增加誘發心衰的危險性

以心衰為主的各類心臟病患者，夏季最需要警惕的就是感冒。隨著空調在生活中越來越普及，夏季感冒的患者也日益增多。室內外冷熱交替引起的感冒容易造成肺部感染，對心臟病患者而言，這極大地增加了誘發心衰的風險。從該院急診情況來看，由感冒引發心衰的患者可佔到兩至三成，這一現象值得高度重視。

合理使用空調，避免著涼感冒

高主任建議，有心臟病史的患者，夏季要注意空調的使用：溫度不宜調得過低，要保持室內空氣流通，夜間睡覺盡量少開空調，避免著涼引起感冒。當然，若完全沒有降溫措施，持續高溫同樣對心血管病患者不利，關鍵在於把握好平衡。

按時服藥、定期複查，切勿自行診治

對於心血管病患者來說，按時服藥、定期門診檢查至關重要。只有堅持日常門診隨訪，醫生才能隨時監測病情並調整用藥方案，從而有效控制病情，減少突發性疾病的發生次數。

不少患者認為，每到季節變換就應定期輸液，如疏通或軟化血管等。但高主任強調，定期輸液的做法並未經過臨床試驗證實，目前沒有任何研究表明定期輸液能減少心血管疾病的發生。相比之下，服用阿司匹林、β受體阻滯劑等有明確循證依據的藥物，或改變不良生活方式，對減少心血管事件更為有效。患者應嚴格遵循醫囑，一旦感到不適，應及時到大醫院就診，切勿自行診治。

最後，高主任強調，及時就診、及時治療才是預防和控制病情最有利的做法。作為患者家屬，掌握必要的急救常識，也能更有效地降低不幸發生的幾率。

注意飲食衛生，防範電解質紊亂

高主任還建議，患者夏季要特別注意飲食。消化道疾病引發的腹瀉可能導致機體電解質紊亂，尤其是血鉀降低，可能誘發心臟病患者出現惡性心律失常等嚴重心血管事件。因此，夏季飲食應以清淡、衛生為原則，避免食用不潔食物。

適當「動汗」，增強耐熱能力

運動專家還建議，夏天要多「動汗」，這在國外早已形成共識。美國俄克拉荷馬州立大學的研究人員認為，出汗療法能有效提升精神健康。甚至有研究表明，人體對熱的耐受能力與體內細胞中熱應激蛋白的含量有關。經常堅持運動的人，體內熱應激蛋白合成顯著增多，對熱的耐受力更強，能夠更好地抵禦高溫熱浪的侵襲。

專家指出，汗腺是人體的「天然空調器」。出汗不僅能調節體溫，還能滋潤皮膚、排出部分代謝廢物。若刻意抑制出汗，就等於堵住了一條重要的排毒管道，加重肝腎負擔；夏天汗出不來、熱散不出去，還極易發生中暑。