回家探望父母，從五大細節掌握長輩健康狀況

父母年紀漸長，身為子女，最盼望的莫過於他們能健康長壽。然而許多人平時工作繁忙，無法時刻陪伴在側，只能趁回家探望的機會關心父母。其實，只要留心觀察，就能大致掌握父母的健康狀況。以下五個方面，值得每位子女多加注意。

一、體重是否無故減輕

俗話說「有錢難買老來瘦」，許多人認為老年人瘦一點是好事。但若父母在沒有刻意減重的情況下體重明顯下降，就可能是疾病的徵兆，例如癌症、憂鬱症、心臟病或營養不良等。一旦發現父母的體重顯著減輕，應盡早建議他們就醫檢查，找出原因。

二、居家環境是否安全

探望時不妨在父母家中四處走走看看：燈泡是否都正常亮著？暖氣有沒有問題？水槽裡是否堆積著未清洗的碗碟？報紙雜誌是否到處堆放？這些觀察一方面是基於安全考量，另一方面也是發現異常的途徑。例如，若發現水壺被燒黑，就要留意父母是否曾把壺放在爐上燒水卻忘了關火；若一向勤快的父母突然不願做家務，則要小心是否有老年憂鬱症的傾向。

三、生活能否自理

觀察父母的外表，留意他們是否仍保持一貫的衛生習慣。如果開始忽略刷牙、洗澡、打掃等生活細節，很可能是罹患失智症、憂鬱症，或身體某處不適的表現，應及時了解原因並尋求協助。

四、精神狀態是否良好

要留心觀察父母的情緒變化。如果他們的情緒特別冷漠，或反應異常，就應該提高警覺。不妨主動詢問他們是否感到壓抑或憂傷，因為這很可能是老年憂鬱症的徵兆。此外，了解他們是否仍參與社交活動、是否還關心自己的朋友，都是評估精神狀態的好方法。

五、起臥坐立是否正常

觀察父母走路的姿勢，若發現他們走路不穩，或走不了多遠就需要休息，至少應為他們準備一支手杖，減輕行走負擔。情況較嚴重者，例如容易跌倒的老人，就需要安排專人照顧，以確保安全。

最後要提醒的是，照顧父母不能獨斷專行。做任何決定前，都應與老人充分溝通、尊重他們的意願，必要時還要諮詢醫生的專業意見。唯有如此，才能讓你的孝心發揮最大的價值。