夏季貪涼易誘發過敏性鼻炎 專家：運動發汗有助養陽氣

炎炎夏日，人們衣著相對單薄，又長時間待在室內處於靜止狀態，若將空調溫度調至27攝氏度以下，寒氣便會逐漸侵襲體內、損耗陽氣。當陽氣虛弱到一定程度時，過敏性鼻炎就容易發作。醫師胡維勤建議，透過運動發汗來扶助陽氣，有助於預防過敏性鼻炎。

過度貪涼是夏季鼻炎的主要誘因

過敏性鼻炎與個人體質敏感以及接觸過敏原有關，但「過度貪涼」正是夏季發作的一大誘發因素。胡維勤總結指出：「如果持續一兩個月貪涼，那過敏性鼻炎十有八九會反覆發作。」

過敏性鼻炎患者大多屬於虛寒體質，普遍怕冷，只是程度輕重不同而已。郭強中強調，預防過敏性鼻炎的關鍵在於保暖，尤其是在換季氣候變化的時候更要留意。患者以及體質虛寒的人應意識到這個問題，減少空調使用並適當調高溫度，以免鼻腔血管急速收縮而誘發疾病。

飲食調理：少寒涼、多溫性食材

除了不能過度貪涼之外，這類體質的人也不宜大量飲用冷飲或進食寒涼食物，否則會使沉積在體內的寒氣凝滯，影響向外發散，加重夏季過敏性鼻炎症狀。烹飪時可酌情加入薑片、韭菜、香菜等溫性食材，微辣的菜餚也可以適量食用。

適度運動發汗，帶動寒氣外排

同時應保持適度鍛煉，激發體內陽氣，增加汗液的排泄，藉此帶動滯留於體內的寒氣從體表散出，達到「以汗驅寒」的保健效果。

治療：西醫抗過敏，中醫艾灸散寒

做好了「保暖防風邪」的生活預防之後，其次才是治療。臨床上，西醫一般採用抗過敏治療；對於體內寒氣較重、反覆發作且控制不佳的患者，可嘗試中醫的三伏天灸、雷火灸等療法。艾灸是一種能夠散寒的火熱療法，根據「寒者熱之」的治療原則，久虛久寒、有長期在低溫空調環境下生活或工作經歷的人最為適用。