微笑越開懷越長壽？研究：真誠笑容者平均多活7年

常言道「笑一笑，十年少」，這句話如今有了科學依據。美國密歇根州韋恩州立大學（Wayne State University）的研究人員透過分析老照片中的笑容發現，微笑的幅度竟與壽命長短息息相關——笑得越開懷的人，平均壽命越長。

230張老照片　揭開笑容與壽命的祕密

這項研究由密歇根州韋恩州立大學的研究團隊完成，論文刊登於最新一期《心理學》期刊。據法新社24日援引研究論文報導，研究人員收集了230幅上世紀50年代以前參加美國棒球聯賽的運動員照片，並根據照片中人物微笑時嘴部、眼部和臉頰肌肉的動作幅度，將他們的笑容分為「不笑」、「部分笑」和「充分笑」三大類別。

其中，「部分笑」指的是僅僅咧嘴而笑；「充分笑」則是連眼部、臉頰等臉部相關肌肉都帶動起來的真誠笑容，即心理學上所稱的「杜鄉式微笑」（Duchenne smile）。

為確保結果準確，研究人員進一步根據研究對象的出生年月、身體質量指數（BMI）、婚姻狀況、運動生涯長短等個人資訊，計算出身體狀況等因素對壽命的影響，藉此單獨檢視「笑容幅度」與壽命之間的關聯性。

研究結果顯示，三組人的平均壽命存在明顯差異：

換言之，「充分笑」的人比「不笑」的人平均多活了整整7年，差距相當驚人。

研究論文寫道：「這一研究成果與其他一些研究成果類似，證明情緒與心理、生理健康和壽命有明顯關聯。」

論文作者表示，儘管不清楚研究對象在鏡頭前是否自發微笑，但研究人員認為，即使這些球員是應攝影師要求才展露笑容，其微笑程度也能夠「從總體上」反映各自潛在的情緒狀態——習慣綻放燦爛笑容的人，往往內心也更為積極樂觀。

這項研究也提醒我們：保持愉悅的心情、經常展露真誠的笑容，或許正是最簡單、零成本的長壽秘方之一。