老人肺心病如何預防復發？六大日常照護要點一次掌握

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肺心病（肺源性心臟病）多由慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫等肺部疾病長期演變而來，好發於中老年人。由於心肺功能已經受損，一旦遇到感染、受涼或生活不當等誘因，病情極易反覆加重，且每發作一次，心肺功能就會受到進一步損害。因此，做好日常預防保健，是老年肺心病患者減少復發、穩定病情的關鍵。以下六個要點，值得患者及家屬牢記並落實。

一、徹底戒菸，遠離二手菸

吸菸是導致肺心病惡化的重要危險因素，患者必須堅決戒菸，同時避免接觸二手菸——即使只是與吸菸者一起敘談、下棋、玩牌，被動吸入的煙霧同樣會刺激氣道、加重病情。此外，呼吸道內有痰時應及時咳出，保持氣道清潔通暢；若痰液黏稠不易咳出，可先喝些溫開水稀釋痰液，或在家人協助下拍背排痰。

二、作息規律，保持情緒平穩

每天起床、睡覺、進餐、排便、外出散步的時間應盡量固定，讓身體形成穩定的生物節律；中午最好安排一段午休，有助於恢復體力。長期疾病折磨容易使患者情緒急躁、火氣較大，但激動、生氣會增加心肺負擔，應盡量克制、學會自我調節；家庭成員之間和睦相處、多體諒包容，讓患者保持心情舒暢，對病情穩定大有幫助。

三、加強營養，少食多餐

肺心病患者多有營養障礙，消瘦者較多，偏偏又常常食欲不佳。飲食上宜採取「少食多餐」的原則，選擇易消化、富含蛋白質和維生素的食物；必要時可在醫生指導下適當服用健胃或助消化藥物。需特別注意的是，飲食不宜過鹹，以免加重水鈉瀦留，增加心臟負擔。

四、適度戶外活動，鍛鍊呼吸功能

專家指出，肺心病患者應多參加戶外活動。天氣晴朗時，早上可到公園、樹林等空氣新鮮處散步，做一些力所能及的運動，如打太極拳、練氣功以及腹式呼吸訓練，藉此鍛鍊膈肌功能、改善肺通氣效率。運動貴在持之以恆，但也應量力而行，避免過度勞累。

五、保持室內空氣流通

每天早晨應打開窗戶通風，換入新鮮空氣，降低室內病菌濃度。特別提醒：切勿在臥室裡燒炭火或煤火取暖，尤其是缺少排氣管的情況下，燃燒產生的廢氣和一氧化碳對肺心病患者危害極大，應盡量避免。

六、注意防寒保暖，預防感染

天氣變化時要及時增添衣物，避免著涼，不要讓自己有畏寒感，外出時更要注意穿暖。這是因為一旦受涼，支氣管黏膜血管收縮，局部防禦能力下降，加上肺心病患者免疫功能低下，很容易繼發病毒和細菌感染，誘發病情急性加重。

溫馨提示：若出現咳嗽加劇、痰量增多或痰色變黃、呼吸困難加重、下肢水腫等症狀，可能提示病情急性發作，應及早就醫，切勿拖延。