老年朋友如何預防鼻咽癌？從飲食調節到早期篩檢的完整指南

鼻咽癌惡性程度高、生長速度快，據調查，約75%的鼻咽癌患者在出現症狀後前往醫院檢查時，病情已發展至晚期。因此，對於老年朋友而言，前期的預防工作尤為重要。而在所有預防方法之中，最簡單有效且切實可行的，莫過於飲食預防。

為什麼預防鼻咽癌如此重要？

鼻咽癌由於早期症狀不明顯，往往容易被忽視。日常生活中若能有效選用防癌食物、改變容易攝取致癌物的不良飲食習慣，便有可能降低癌症發生的風險。

飲食調節：預防鼻咽癌的第一步

淄博萬傑腫瘤醫院的專家黃術林表示，預防鼻咽癌首先應注意飲食調節：

• 日常飲食應保持均衡，多吃蔬菜、水果；
• 少吃或不吃鹹魚、鹹菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物；
• 不宜食用辛燥刺激食品；
• 不宜過量飲酒，並應戒煙。

黃術林特別指出，正在接受放化療的鼻咽癌患者，常出現口燥咽干、咽痛、食欲不振、惡心嘔吐等症狀，更應避免辛燥熱毒刺激之品，宜選用容易消化、營養豐富且味道鮮美的食物，以維持體力與免疫力。

環境因素：遠離污染源頭

目前有不少村莊因水土及空氣污染，導致居民大量罹患癌症，可見環境因素也是誘發鼻咽癌的重要原因之一。在廣東地區的調查中發現，鼻咽癌高發區的大米和水中微量元素鎳的含量較低發區高，而鼻咽癌患者頭髮中的鎳含量也明顯偏高。因此，遠離污染源頭是防癌的一大關鍵因素。

戒煙：降低致癌風險

眾所周知，吸煙是重要的致癌因素之一。據調查，吸煙與30%的癌症相關。煙焦油中含有多種致癌物質和促癌物質，如3—4苯丙芘、多環芳香烴、酚類及亞硝胺等。當煙草燃燒產生的煙霧被吸入時，焦油顆粒會附著於支氣管及鼻咽部黏膜上，經長期慢性刺激，可能誘發細胞癌變。

早發現早治療：高危人群不可忽視篩檢

除了日常預防之外，專家提醒，若有鼻咽疾病應及早就醫診治。當出現以下症狀時，應盡快進行詳細的鼻咽部檢查：

• 鼻涕帶血，或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕；
• 不明原因的頸部淋巴結腫大；
• 中耳積液等異常情況。

高危易患人群——即有家族史者以及鼻咽癌高發區居民——尤其需要注意定期進行防癌體檢。體檢時應檢查VCA／IgA、EB／IgA兩項指標，這兩項指標與鼻咽癌的發病關係密切。若指標滴度偏高，需密切監測，最好每半年檢查一次；必要時可進行鼻咽鏡或鼻咽部CT、核磁共振等影像學檢查。

值得一提的是，目前早期鼻咽癌的治療效果較為理想，五年生存率可達80%－90%，這也再次印證了「早發現、早診斷、早治療」的重要性。

結語

對老年朋友而言，預防鼻咽癌並非難事：均衡飲食、戒煙限酒、遠離污染源，再加上定期防癌篩檢，就能大幅降低患病風險。淄博萬傑腫瘤醫院是以腫瘤放射治療為主，手術治療、化療、中醫藥治療兼備的高科技腫瘤醫院，同時也是全球唯一一家同時擁有伽瑪刀、四維PET-CT、X刀、光子刀、諾力刀及圖像引導調強放療系統最佳組合的現代化腫瘤治療醫院。此外，該院還配備3.0T核磁共振、64排128層螺旋CT、4100DSA等眾多先進醫療設備，為腫瘤的早期診斷與精準檢測奠定了堅實基礎。