長者選對手杖更安全：長度、材質、防滑設計一次看懂

手杖是長者出行的好幫手，但不少人覺得手杖用起來不順手，甚至曾因使用手杖摔跤而拒絕再使用。其實，問題很可能出在手杖沒有選對。據《老年日報》報導，只要掌握長度、材質與防滑設計等關鍵要點，手杖就能真正成為穩固可靠的支撐工具。

手杖長度要合適：以手腕橫紋為準

手杖的長短非常重要，太長或太短都會讓支撐點不自然。手杖過高，會使身體向上傾斜，容易導致腳底踩不穩；過低則必須彎腰前屈，走起路來既不舒服也容易疲勞。

最適宜的高度測量方法是：人立正站立、雙手自然下垂時，手杖從地面到手腕部皮膚橫紋之間的高度，就是最適合您的手杖長度。

材質與重量：沉穩有手感最理想

手杖的材質和重量同樣關鍵。手杖太重，使用起來費力；太輕則有飄忽感，讓人覺得不夠踏實。建議選擇拿在手裡有沉穩感的款式，例如實心木頭手杖或較粗的竹製手杖，使用起來更加安心。

把手防滑、底部加墊：特殊狀況選多腳手杖

手杖的把手不能太滑，底部一定要有防滑底墊，才能在各種地面上穩固支撐。如果長者平衡能力較差，或有中風史、關節炎，或腿部曾受傷導致支撐力不足等情況，最好選擇多腳手杖（如三腳或四腳杖），以增強對身體的支撐力，行走更安全。

此外，建議定期檢查手杖底部的橡膠墊是否磨損，一旦發現老化或磨平應立即更換，才能持續發揮防滑效果，讓長者每一次出行都更安心。