神經內科專家指出，慢性失眠可能引發抑鬱，而抑鬱同時也是失眠最常見、最主要的原因之一。研究顯示，出現持續性的睡眠問題，往往預示著一年後可能罹患抑鬱症。
抑鬱症患者最常見的失眠症狀包括：
醫生提醒，若不及時糾正患者的失眠問題，將會加重抑鬱症狀，使兩者陷入惡性循環。
在失眠患者中，老年人占有相當比例。醫學研究認為，老人容易失眠的原因主要有以下四點：
隨著年齡增長，腦動脈血管會逐漸硬化，且硬化程度逐年加重，這是高血壓、腦溢血、腦梗塞、失智症（癡呆）、震顫麻痺等疾病的病變基礎。腦動脈硬化之後，腦部血流量相應減少，引起腦代謝失調，進而出現失眠症狀。
進入老年期後，全身性疾病的發生率明顯增加，例如冠心病、肺心病、肺氣腫、糖尿病、頸椎病等，這些疾病都可能嚴重干擾睡眠品質。
從工作崗位退下來之後，精神狀態與在職時大不相同，尤其是從領導崗位退下來的長者，生活重心改變、角色轉換不易適應，常常呈現抑鬱狀態，進而影響睡眠。
中醫認為，人進入老年後腎氣虧虛，腎氣不足則膀胱氣化無力，夜間小便次數增多，頻繁起夜自然影響老年人的睡眠。
中醫學認為，「憂思」與老人失眠的關係十分密切。所謂「憂」，即焦慮發愁、精神沉鬱；「思」則是指集中精神、運用智慧考慮問題的精神狀態。憂愁易導致肝鬱氣滯，化火擾動心神而失眠，或傷及脾胃，即所謂「胃不和則臥不安」。思慮過度則傷脾，造成心脾血虛、神魄無主，因而失眠。
現實中，不少失眠患者躺在床上難以入睡，卻能在不該睡覺的場合（如開會時）很快睡著。原因在於：他們在該睡覺時習慣於思維活動和憂愁煩惱，導致條件反射性的喚醒和失眠；而在不該睡的場合沒有這些精神負擔，反而能夠順利入眠。這充分說明，情緒對睡眠有直接的影響作用。
要打破「情緒差—睡不好—更憂鬱」的惡性循環，老年人及其家人可以從以下幾方面入手：
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