嗜睡也是一種失眠！白天過度嗜睡恐是疾病警訊，嚴重可危及生命

「一晚睡滿9個小時，為什麼白天還是那麼想睡？」在某公司上班的小李完全無法控制自己的睡意，想睡的時候倒頭就在辦公桌上睡著，同事們笑稱他為「睡神」。然而，這個毛病不僅耽誤了不少工作，也讓他沒少挨老闆罵。

暨南大學附屬第一醫院精神心理科主任潘集陽指出，談到睡眠障礙，人們往往第一時間想到失眠，但事實上，白天過度嗜睡同樣是睡眠障礙的一大類別。更重要的是，嗜睡很可能是身體其他疾病發出的警訊，應引起高度重視；若嗜睡發生在高空作業、開車等場合，甚至可能造成生命危險。

嗜睡是其他疾病的信號

嗜睡與睡眠呼吸暫停、發作性睡病等睡眠障礙有密切關係。小李就是一名發作性睡病患者，白天睡意來襲時會出現不可抗拒的睡眠發作，即使他努力保持清醒也完全無法控制，往往1至2分鐘內就進入夢鄉，有時一天甚至發作數次。發作性睡病通常在做單調、安靜的活動或進食後發作，症狀輕微時可能只是午飯後打盹，嚴重時則可能在吃飯或講話途中迅速入睡。

「我白天打瞌睡，主要是晚上失眠引起的。」不少患者認為夜間失眠是白天嗜睡的主因，但潘集陽表示，實情未必如此。一般情況下，患者在飯後或看電視時感到明顯睡意是不正常的，這通常代表身體存在睡眠剝奪現象，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症便是常見原因之一。因此，白天頻頻犯困，提示身體可能潛藏睡眠障礙或其他疾病，建議接受睡眠監測檢查。

嗜睡不可掉以輕心

潘集陽指出，有些患者的睡意症狀相當輕微，連本人都難以察覺。但若嗜睡發生在高空作業、駕駛等極度不恰當的場合，就可能釀成生命危險。以美國為例，每年約發生200萬起交通事故，造成約4萬至5萬人死亡，其中司機不可抑制的瞬間嗜睡是引發事故的主要原因之一，被視為道路上的「超級殺手」。

老年人最怕失眠，有些長輩認為自己能吃能睡、白天還能打盹，感覺十分健康。但研究證實，嗜睡的老年人反而更容易罹患心臟病。美國匹茲堡大學醫學院紐曼醫生主持的一項研究顯示：白天嗜睡的老年女性，心臟病患病率比不嗜睡者高出66%；白天嗜睡的老年男性，患病率也高出35%。此外，一旦罹患心臟病，兩者的死亡率也分別高出28%和16%。

因此，嗜睡絕不可掉以輕心。若出現「晚上睡不著、白天醒不了」的情況，應儘早到醫院睡眠中心就診；在未接受治療前，應避免從事危險工作及開車，以防意外發生。

嗜睡患者應就醫並接受睡眠監測

有嗜睡症狀的人應及早就醫，並接受睡眠監測，同時注意檢查與治療可能引起嗜睡的原發疾病，例如睡眠呼吸暫停綜合症、發作性睡病、不寧腿綜合症等。值得注意的是，部分阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症患者長期被誤診為慢性疲勞或神經衰弱。這類患者晚上打呼嚕、夜間易醒或睡眠不安寧，白天則嗜睡或感到疲勞；若醫生僅將其當作失眠處理而使用安定類藥物，可能導致肌肉鬆弛、加重氣道狹窄，反而使病情更加嚴重。