白天狂打瞌睡也是病？嗜睡背後隱藏的健康危機

「明明晚上睡了9個小時，為什麼白天還是那麼想睡？」在某公司上班的小李完全無法控制自己的睡意，想睡的時候倒頭就在辦公桌上睡著了。同事們笑稱他為「睡神」，但為此他耽誤了不少工作，也沒少挨老闆罵。

白天過度嗜睡，也是睡眠障礙

暨南大學附屬第一醫院精神心理科主任潘集陽指出，每次談到睡眠障礙，人們自然而然就想到失眠。其實，除了失眠之外，白天過度嗜睡也是睡眠障礙的另一大類。而且嗜睡很可能是身體其他疾病發出的信號，應引起高度注意。如果嗜睡發生在高空作業、開車等極度不恰當的場合，甚至可能造成生命危險。

嗜睡是其他疾病的信號

嗜睡與睡眠呼吸暫停、發作性睡病等睡眠障礙有密切關係。小李就是一名發作性睡病患者，白天想睡時會出現不可抗拒的睡眠發作，即使他力求保持清醒也完全控制不了，往往1至2分鐘之後就進入夢鄉，有時一天還會發作數次。發作性睡病通常在做單調、安靜的活動或進食後發作，睡意可輕可重：輕微者如午飯後出現打盹，嚴重者可能在吃飯或講話時迅速入睡。

「我白天打瞌睡主要是因為晚上失眠引起的。」不少患者認為晚上失眠是導致白天嗜睡的主因，但潘集陽表示，事實未必如此。一般情況下，患者在飯後或看電視時感到睡意是不正常的，這種情況通常顯示存在睡眠剝奪現象，阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症便是原因之一。因此，白天總是犯困，提示身體可能有睡眠障礙或其他疾病，需要進行睡眠監測。

嗜睡不可掉以輕心

潘集陽指出，有些患者出現的睡意症狀較輕微，本人可能察覺不到。但如果嗜睡發生在高空作業、開車等場合，就可能造成生命危險。在美國，每年約發生200萬起交通事故，造成4萬至5萬人死亡，其中司機無法抑制的瞬間嗜睡是引發交通事故的主要原因之一，被視為馬路上的「超級殺手」。

老年人嗜睡，當心心臟病風險

老年人最怕失眠，有些長輩覺得自己能吃能睡、白天打盹感覺很開心。然而研究證明，嗜睡的老人容易罹患心臟病。美國匹茲堡大學醫學院由紐曼醫生主持的一項研究證實：白天嗜睡的老年婦女，心臟病患病率比不嗜睡者高出66%；白天嗜睡的老年男性，患病率也比不嗜睡者高出35%。此外，一旦患上心臟病，死亡率也分別高出28%和16%。

出現嗜睡症狀應及早就醫

嗜睡不可掉以輕心。若出現「晚上睡不著、白天醒不了」的情況，應到醫院睡眠中心就診。在未接受治療之前，應避免從事危險工作、避免開車，以防發生意外。

有嗜睡症狀的人應該就醫並接受睡眠監測，注意檢查和治療可能引起的原發疾病，如睡眠呼吸暫停綜合症、發作性睡病、不寧腿綜合症等。有些阻塞性睡眠呼吸暫停綜合症患者長期被誤診為慢性疲勞或神經衰弱。這類患者晚上打呼、夜間醒來或睡眠不安寧，白天則想睡或感到疲勞。如果醫生僅因失眠而給這類患者使用安定類藥物，可能使肌肉鬆弛、加重氣道狹窄，反而導致病情更加嚴重。