老人便秘不可輕視！用力排便恐釀腦溢血，早防早治是關鍵

便秘不是小病，就診率僅17.65%

長期以來，許多人認為便秘只是小毛病，不值得上醫院，隨便買點瀉藥應付即可。然而據廣州的一項調查顯示，便秘患者中真正到醫院就診的僅有17.65%。事實上，便秘對健康的潛在危害不容小覷。

專家指出，老年人若能及早治療便秘，其實並不可怕，也不會導致嚴重後果；但由於不少老年人及其家屬都把便秘當成小問題而掉以輕心，以致時有意外發生。

三個真實案例：用力排便釀成的悲劇

案例一：高血壓老人如廁用力過猛，突發腦溢血

今年65歲的葉大爺患有高血壓，平時沒有明顯不適，只是偶爾頭暈，吃點藥也就沒事了。上個月他出現便秘，有時入廁半小時都無法解決問題，反覆多次如廁，用盡力氣才偶爾排出一粒桔核般大小的糞塊。26日當天，因腹脹難受，葉大爺入廁時兩手攥拳使出暗勁，想把糞便清理出來，沒想到突然頭暈目眩，一頭栽倒在廁所裡。家人立即將他送醫，經診斷為腦溢血。

案例二：冠心病患者憋氣排便，誘發心絞痛

家住沙太路的孫大爺今年73歲，患冠心病已有5年。近段時間他飽受便秘困擾，一天晚飯後腹脹並感到便意，便到衛生間想痛快解決，沒想到蹲了半個多小時才排出一小塊糞團。最後他鼓起全身力氣想把糞便擠出來，卻因這一憋氣，突然感到胸骨後絞搾般疼痛，隨即倒地不省人事。家人立即給他舌下含服硝酸甘油並送往醫院，經積極搶救才轉危為安。

案例三：長期依賴瀉藥，確診時已是結腸癌晚期

今年65歲的呂大爺便秘已有一年多，始終沒有去醫院檢查，只在症狀嚴重時服用幾粒從藥店買回的果導片。近日他發現左下腹有一硬塊，便秘也比原來加重，這才前往醫院檢查。經醫生診斷，呂大爺已是結腸癌晚期，錯失了手術機會。

為什麼便秘容易引發意外？

便秘為什麼如此容易導致意外？應如何預防？記者近日專門諮詢了廣州友好醫院胃腸專科何周平主任。何主任介紹，老年人每周排便少於兩次、排便費力、糞質硬結，即可視為便秘。

患有高血壓、腦動脈硬化等疾病的老人，若大便時猛然用力，會造成血壓驟升、顱內壓力劇增，導致血管破裂引發腦溢血；而心肌出現暫時性缺血、嚴重缺氧時，則可能出現心律失常、心室停搏等危急情況。

此外，便秘可分為功能性與繼發性兩類，後者多由結腸炎症、息肉或腫瘤引起。呂大爺即屬於繼發性便秘，若他在早期便秘時就去醫院做腸鏡檢查，便能及早發現病灶、及時手術。

早防早治是關鍵：四大預防要點

老年人便秘的防治關鍵在於「早防早治」，必須針對病因做好預防。首先應進行必要檢查，排查屬功能性還是繼發性便秘；若為繼發性，須查明原發疾病後對症治療；若是功能性的，則應注意以下幾方面：

一、調整飲食：多吃含纖維素豐富的食物和蔬果，疏通腸道、增加便量，同時要多飲水。
二、養成良好排便習慣：定時排便，不在廁所看書看報，不久蹲、不忍不憋。
三、加強身體鍛煉：適度運動有助促進腸道蠕動，改善排便功能。
四、慎用瀉藥：遇到便秘盡量不用瀉藥導瀉，即使使用也不宜長期，以免產生依賴性，破壞腸肌功能反而加重便秘。