哪些老人不宜多吃月餅？四類慢性病患者中秋飲食須知

中秋佳節吃月餅是我國流傳已久的傳統習俗，象徵團圓美滿。然而，月餅屬於高糖、高油、高熱量的食品，並非人人皆宜，更不是多多益善。對於患有慢性疾病的老年人來說，過量食用月餅可能加重病情，甚至引發嚴重併發症。以下四類老人在中秋期間須特別慎食月餅。

一、胃腸病患者

月餅含有較多的糖分和脂肪，過量食用會加重胃腸負擔，容易導致消化不良、腹脹和腹瀉。尤其是胃潰瘍及十二指腸潰瘍患者，吃過多月餅會促進胃酸分泌，加重對潰瘍面的刺激，引起疼痛加劇，嚴重者還可能誘發胃出血甚至胃穿孔，後果不容小覷。

二、膽道疾病患者

患有膽囊炎、膽結石的老人，若過量食用月餅，其高脂肪成分會刺激膽囊收縮，造成膽汁滯留、排出不暢，容易引起疾病急性發作，出現右上腹劇烈疼痛等症狀，或使原有病情進一步加重。

三、糖尿病患者

月餅含糖量高，糖尿病患者過食後容易導致血糖快速升高，部分人甚至有昏迷的危險。特別是胰島素依賴型糖尿病患者，血糖控制能力較差，務必千萬慎食，最好淺嚐即止或選擇無糖月餅，並密切監測血糖變化。

四、心血管疾病患者

患有動脈硬化、冠心病、腦血管意外等疾病的老人，飽食月餅後，其中的高糖高脂成分會使血液黏稠度增加，導致血流減慢，加重心臟缺血，嚴重時甚至可能誘發心肌梗塞，危及生命。

健康小提醒

即使身體健康，老年人食用月餅也應適量，建議每次只吃四分之一到半個，細嚼慢嚥，並避免在睡前食用。可搭配無糖茶飲解膩，同時減少當日其他主食和油脂的攝取量，以平衡總熱量。若本身患有慢性疾病，食用前最好先諮詢醫師或營養師的意見，才能安心享受中秋佳節的團圓氣氛。